肚子部位的脂肪是很难瘦下去的，主要是通过控制饮食和加强锻炼来瘦身，首先是晚餐少吃，因为晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久会长成小肚腩。其次是运动，每天检查腹部运动，可以做仰卧起坐是腹部减肥的主要方法。后也可以通过抽脂的方式起来瘦肚子。

腹部吸脂术是目前常应用且效果可靠的腹部塑形减肥方法，其中电动负压吸脂术创造于20世纪70年代，是较传统的吸脂技术，它是用电动吸引器或专用的负压吸脂机，连接吸脂导管和金属管，通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用电动负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪抽吸到体外，以达到减肥和腹部塑形的目的。电动负压吸脂术操作费时费力，损伤较大，疼痛较明显，吸出的脂肪经过纯化后可以再次利用。

吸脂手术目前受欢迎的瘦身方法之一，而且创伤小，反弹的几率很小。但是为了安全起见，就一定要去国家认可的正规整形医疗机构去做，因为正规的整形医院各方面的条件好，术后的效果才可以有效的得到保障，手术的成功率也比较高。

如果想要在短时间内迅速减肥，达到瘦身的效果，可以考虑吸脂瘦肚子和臀部。吸脂手术是很常见的整容项目，能够在短时间内吸出多余脂肪因此，吸脂手术对于瘦身的效果是立竿见影的，能够在手术结束后立马瘦身。但是需要注意，吸脂手术对身体任然是有伤害的，在手术一定要做好护理，而且也不能过度依赖吸脂手术。手术前需要注意以下事项：

1、采用肿胀麻醉或静脉镇静麻醉，视吸脂部位的多少，时间从1小时到3小时。故应于手术前至少八小时禁食（包括开水）。两周前禁烟，且三天前禁食阿司匹林, 荷尔蒙等药物，以减少手术后之伤口瘀血，事先准备好之弹性束衣，在入手术房时带入一件，如此可在手术后为您立即穿上，以减少手术后之伤口瘀肿。吸脂手术者应先与整形医生做咨询，了解需要吸脂减肥的部分，可能去除的脂肪量。

2、吸脂手术者应向医生了解吸脂手术的基本过程，可能出现的问题及相关对策。吸脂手术者应做必要的化验检查，如血、尿常规，心电图，肝功等。吸脂（女）手术者应避开月经期，长期服用抗凝药、血管扩张及激素类药的患者，须停药1-2周。吸脂手者应准备弹力良好的弹力裤或腹带。吸脂手术者应停止服用洋参及人参等补品和保健品。

现实的生活中有很多人的肚子上的肥肉特别多，这就是人们经常说的大肚腩，大肚腩的存在对一个人的气质有很大影响，这是很多的爱美人士都不接受的，于是如何瘦肚子成了人们比较关注的话题，其实可以通过吸脂的手术是可以有效的瘦掉大肚腩，而且术后的效果非常的显著，术后身材变得完美了，形象也因此有所提升。

腹部吸脂术是目前常应用且效果可靠的腹部塑形减肥方法，其中电动负压吸脂术创造于20世纪70年代，是较传统的吸脂技术，它是用电动吸引器或专用的负压吸脂机，连接吸脂导管和金属管，通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用电动负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪抽吸到体外，以达到减肥和腹部塑形的目的。电动负压吸脂术操作费时费力，损伤较大，疼痛较明显，吸出的脂肪经过纯化后可以再次利用。

吸脂手术目前受欢迎的瘦身方法之一，而且创伤小，反弹的几率很小。但是为了安全起见，就一定要去国家认可的正规整形医疗机构去做，因为正规的整形医院各方面的条件好，术后的效果才可以有效的得到保障，手术的成功率也比较高。