去除黑眼圈除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方的，那么南京去除黑眼圈的比较好的方法？

1、鸡蛋：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

2、芝麻：芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

3、胡萝卜：除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

南京去除黑眼圈的比较好的方法？丹凤眼ERF理疗一次就有明显的效果，以“不开刀、不手术、不注射、无疼痛、****”的技术优势，实现了纯理疗安全美眼，让您在享受的过程中美丽蜕变。丹凤眼使用的ERF理疗能穿透皮肤表层进入皮下组织，在2450MHZ高频率下，电磁场使皮下组织产生热能，胶原蛋白就会不断再生，胶原纤维和弹力纤维也会变得更加紧致，激活老化的细胞，增强新陈代谢将细胞内黑色素排出，达到去除黑眼圈的效果。理疗后，新生胶原蛋白一直延续不断产生，皮肤天天会改善，效果可以保持5-10年！

经常熬夜或是长期使用一些电子产品，这样会容易出现眼袋问题，对于个人美观有着较大影响，不过，现在通过去眼袋手术能改善眼袋的问题。而在南京去眼袋选择一些比较权威的机构来完成手术操作会比较好，因为那里医生比较有经验，会根据个人眼袋情况选择出适合的方法与方案。

南京去眼袋选择正规医院的标准：

好的医院，环境舒适温馨，休息区域干净整洁，并且手术室也是无菌的，可以为来自各地的受术者提供更全面的服务，可在安全的情况下实现变美的愿望。

比较正规医院里的医生，在手术操作之前都会做一些术前的准备工作，并且会与受术者进行详细的沟通，并针对个人身体情况设定出针对性以及适合的方案，这样在手术操作过程中对一些突发状况能应对自如。

比较正规的医院通常都会一直坚持着以该院的良好服务理念和态度，合理的收费执行标准以及一些完善的治疗设施，并且在卫生方面也会受到相关部门的监管，这样在做手术过程中可以有效避免感染的出现。

较为正规的医美医院一般都会由相关正规部门审批或是注册之后，这样才会进行去眼袋操作的项目，而且一些比较正规的机构类型都会按有关部所规定的一些标准去实施，首先会分为整形美容医院，而其次就是门诊部以及诊所(科室)等。一般级别比较高的医院手术，安全有保障。

上述的这些内容就是关于去眼袋选择医院的一些标准，大家可根据这些知识去选择做去眼袋医院。一般正规医院里做该项目会有较高保障，而且也不容易出现一些并发症，术后不要让眼袋部位沾到水，也不要用眼过度，要保持良好的作息习惯。

听很多人说过鸡蛋可以去黑眼圈，这个说法是正确的吗?下面小编就来为大家讲解一下：

1、其实我们是用鸡蛋去黑眼圈也是有一定依据的，黑眼圈就是因为眼部周围的血液没有循环导致黑色素的沉淀，所以我们平时可以用一些煮好的鸡蛋进行眼部热敷，帮助我们血液的循环。

2、想要真正的祛除黑眼圈，还要靠我们平时生活习惯的坚持，首先是一定要改正熬夜的坏习惯，然后要坚持每天早睡早起，重要的一点就是不要，晚上睡觉的时候玩手机，辐射真的特别大。

3、再有就是我们平时可以利用一些空余的时间，用一些简单的食材帮助我们去除黑眼圈，像一些土豆和苹果都是非常有效果的，将它们切成薄片，然后敷在眼部周围，坚持几天就可以看到效果。

热鸡蛋

热鸡蛋处理可以去瘀之外，还可以消除熊猫眼。热力可加快血液循环，所以用毛巾包着热鸡蛋按摩眼部四周，即可令黑眼圈消失。

鸡蛋银戒指转眼

先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用，有散瘀功用。

根据你的描述，你患有休息不好睡眠不足造成的黑眼圈的症状，

建议你应保持充足的睡眠才可以的，禁忌辛辣食物用眼霜进行涂抹患处进行改善你的黑眼圈就可以了，重要是保持充足的睡眠祝你早日康复