来月经了红糖和蜂蜜是可以在一起喝的，经期可以理气止痛。建议近期注意保暖，勿食生冷辛辣食物，如果要喝蜂蜜红糖水一定要喝热的。
你这个主要考虑是由于气血不足，出现脸色灰暗，同时还有阳虚，导致手脚冰冷，同时还会出现内分泌失调出现长痘痘症状，平常不要食用辛辣热气的食物多点锻炼身体，还要注意休息，不要熬夜，平常可以多一点食用牛羊肉韭菜生姜等食物，可以配合服用金匮肾气丸调理，也可以通过中医辨证论治服用中药调理。
不过要是有必要的话我建议你使用蜂蜜和白糖一起冲水喝，因为红糖性温，而蜂蜜和白糖都是性偏凉的。
红糖用于受风感冒或者胃寒服用，
蜂蜜和白糖对于咳嗽是很有帮助，蜂蜜对小儿便秘也很有帮助的，白糖就是起到协同的作用。
是可以的。建议你使用蜂蜜和白糖一起冲水喝，因为红糖性温，而蜂蜜和白糖都是性偏凉的。
红糖用于受风感冒或者胃寒服用。蜂蜜对小儿便秘也很有帮助的，白糖就是起到协同的作用。