病情分析：

你好，黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着

指导意见：

建议你，保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；

有黑眼圈大多数因为熬夜，睡眠不好，精神不佳造成的。建议：

一：用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩髦孔的作用而且还可以美白皮肤干当然是补水了.给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的._还可以用云容集眼部榛悦精华霜要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补,云容集眼部榛悦精华霜对除黑眼圈也是不错的。

二：热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

三：苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。

四：土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟

这是因为睡眠不好，所以应该先调整睡眠，这样黑眼圈就可以缓解了。调整精神状态，白天适度锻炼，如果晚上睡觉真的很困难，可以服用安眠药。注意休息，不要熬夜，白天不要喝茶和咖啡。保持充足的睡眠和正确的仰卧睡眠姿势，禁止吃辛辣的食物，戒烟戒酒，加强锻炼。

每天早上起来可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。另外，土豆是非常好的去除黑眼圈的食物，可以将土豆切片，然后贴在眼睛周围，一定要注意切的薄一点，这样眼部吸收效果才会更好。