黑眼圈有很多种，每种的成因不同，以下是常见的3种：

缺氧型黑眼圈——常见的一种，很多人人长期不运动，身体代谢能力差，无法得到充足的氧气。血液如果氧气缺乏，就不能推动血液顺畅在身体流动，循环不畅通，就会导致代谢减缓，气滞血瘀， 在眼周1/3的眼角和下眼睑皮肤处，呈现出淡淡的青色、紫红色。

色素型黑眼圈——如果平时不注意防晒，或者经常滥用化妆品，就容易出现色素型黑眼圈。在眼周就会呈现出一圈茶色或者棕色的阴影。

阴影型黑眼圈——眼袋、泪沟本身就因为阻挡了光线，而在眼下形成一片阴影，看上去疑似黑眼圈。不过这只是眼袋的阴影造成的错觉，不是真正意义上的黑眼圈。

从图中看，觉得您应该是缺氧型黑眼圈。

不同的黑眼圈，解决方法不同。但总体来说，都是要多管齐下，单独是睡是不够的。

针对缺氧型

规律作息：规律生活，能够延缓色素沉淀。让你的眼睛清亮，否则会更加浑浊。同时也能使得眼周得到很好的休息，减缓淤滞。因此，按时吃饭、睡觉、起床、学习工作很重要。

坚持运动：有氧运动，能促进血液循环，缓解淤滞缺氧；还能让你的皮肤紧致、角质代谢变快，因此肤色肤质都会得到提升；此外还能增强体质、降低体重。建议您可以进行规律的跑步、骑行或是游泳。

坚持护肤：眼周护肤的利器，氧贴、眼霜、眼精华，年轻轻的可能感受不到好，但是年龄一到，就是缺了就不行。只是千万别等眼纹长出来了才知道。

出现黑眼圈，先要注意查找病因，如果是上网、熬夜、看手机时间太长，睡眠时间太短，就需要注意多休息，保证充足的睡眠和营养，这样可以从根本上改善黑眼圈，也可以局部热敷或者按摩促进局部血液循环也有助于改善。如果不是睡眠太短导致，可能是营养缺乏，比如缺乏蛋白质，可以多吃含蛋白丰富的食物，比如吃鸡蛋、牛奶、豆浆类的，可提高血浆胶体渗透压，有助于改善黑眼圈。也可以使用纯天然植物或者牛奶做面膜，可以起到一定的作用，平时注意平衡膳食，合理营养

你好，大多数人的黑眼圈是通过熬夜，吸烟，不彻底去除化妆品残留所导致的。

一，蜂蜜法：洗脸后不要擦拭脸上的水分，让其自然晾干，然后将蜂蜜涂抹在眼睛周围，按摩几分钟，然后用清水洗净等待10分钟， 自然晾干，涂上霜即可。

二，涂酸奶的方法：将纱布蘸酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。 热蛋按摩：煮鸡蛋去壳，用小毛巾包裹，闭上眼睛，用鸡蛋按摩眼睛，加速血液循环。这些还是必须坚持的。