皮下脂肪是贮存于皮下的脂肪组织，在真皮层以下，筋膜层以上。 与贮存于腹腔的内脏脂肪组织和存在于骨髓的黄色脂肪组织对应，共同组成人体的脂肪组织。

皮脂就是贮存于皮下的脂肪组织，人体的脂肪大约有2/3贮存在皮下组织，因此只要身高体重指数控制在正常范围之内，就无需担心。

皮下脂肪太厚的人是可以多参加有氧运动进行减肥的，一般有氧运动可以做游泳、跑步、单车等，这些运动都是可以增强柔韧度，有效的帮助减肥，可以达到减掉皮下脂肪的目的，但是运动减肥都是需要坚持的，不是一朝一夕就能成功的。

你好，这种症状是经常见得，一般是没有什么大问题，不要过分紧张了，以免影响心情，消除腹部皮下脂肪的方法有很多，其中重要的是调理好自己的饮食。平时多吃水果和蔬菜，像苹果、香蕉和胡萝卜都是不能缺少的，这些食物富含纤维素吃了能够防止便秘。还要注意管住嘴，迈开腿。