如果总吃肯定会,土豆粉的成分是淀粉,淀粉到体内会分解成糖,糖又容易转化成脂肪!所以一定要适当吃哦!

吃土豆粉不会发胖反而会减肥

说土豆可以减肥——只是说土豆是含淀粉比较多的食品——吃了容易有饱腹感——同等量的土豆和米饭相比——土豆含淀粉量又比米饭少的多——所以很多受不了饿的见粉人士用土豆代替米饭——可以减少淀粉的射入——但是又因为土豆喊淀粉多——如果你又吃很多的米饭——或食物——又吃土豆——或吃过多土豆——反而比吃别的东西更容易发胖——所以什么都不要吃过多——懂得利用他的长处——避免他的短处——  而且土豆很吃油，炒土豆片土豆丝的能量就很高了。我们吃的时候有时把土豆当作菜来吃，加上米饭的热量时间长了肯定会胖了。炒土豆片还特下饭！！！土豆当作主食吃能量比米饭馒头低（蒸土豆），当副食吃的话能量比其他蔬菜来得高。炸薯片就更不用说了！  所以长不长胖是相对的，看你怎么吃了。不过土豆确实很有营养的。可以作成土豆泥吃，既营养又低热量。当然不能放黄油奶油那些东西了，那样热量就又高了  土豆不起眼 瘦身营养多  别看土豆土里土气不起眼，营养学家却这样劝告减肥者：吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1％的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。  你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。土豆中的蛋白质在营养价值和保健功能上比黄豆要高。就是人体需要的其它营养素，如碳水化合物、VB、Vc、钙、镁、钾等也都应有尽有，且比米面的营养更全面。土豆的营养价值之高，使美国营养专家断言：“每餐只要吃全脂奶和土豆，便可得到人体需要的全部营养素。”减肥者没有理由认为吃土豆会造成营养不良。  土豆已是世界性的价廉减肥“良药”。1988年，法国维勒班市成立了全球第一家马铃薯减肥健美餐厅，目前这类餐厅仅法国就有70多家。1989年以来，意大利、西班牙、美国、加拿大、前苏联等国也先后创建了土豆食疗餐厅30多家。  中餐用土豆作主食的还不多，多数人是当菜吃。为了减肥，就应以土豆当饭，如煮土豆、土豆条或煎土豆饼，每日一餐，坚持吃下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪肯定有益。  土豆的营养价值及药理作用

一、营养丰富  土豆中的蛋白质比大豆还好，接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

二、利于减肥  土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。

三、防中风  每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40％，而且没有任何副作用。

四、和胃健脾  土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

你好，根据你的描述，请不要过分担心，偶尔一次的摄入过多的食物影响是不大的，建议采取饮食控制和体育锻炼相结合的健康减肥成功，不要熬夜，养成规律的作息习惯，不要进食高脂肪高热量的食物，多吃水果和蔬菜，多做运动，祝你减肥成功。