很多朋友在做苹果肌之后都会出现过高的问题，所以可以通过后期微整的方式进行改善，效果还是比较明显的，建议您可以到正规的整形机构进行咨询，根据您的实际情况进行治疗，从而尽快的改善您苹果肌过高的问题。

你这个年龄脸上的肌肉已经全部定型，如果你自己感觉很丑的话，只能到医学美容科就诊了。，可以到医院的医学美容科，根据你的脸型做整容手术，你这个年龄脸上的肌肉已经全部定型，通过注射或是手术方法皆可，这还是得看您的具体情况，您可以去医院咨询专家医生。

如果你自己感觉很丑的话，只能到医学美容科就诊了。，可以到医院的医学美容科，根据你的脸型做整容手术，你这个年龄脸上的肌肉已经全部定型，通过注射或是手术方法皆可，这还是得看您的具体情况，

用发型遮挡脸型

每个人的脸型轮廓、五官特征都不尽相同。所以在选择发型时就要扬长避短。

分析你的脸型时比较好用毛巾或发带把所有的头发都梳到脑后，面对镜子，仔细端详自己。粗略来分，人的脸型可以分为七种：椭圆型（鸭蛋脸），圆脸型，方脸型（国字脸），长脸，申字脸（枣核型），心型脸以及由字型脸（鸭梨型）。

一般来说理想的脸型为椭圆型。其特点是：从额上发际到眉毛的水平线之间距约占整个脸的三分之一；从眉毛到鼻尖又占三分之一；从鼻尖到下巴的距离也是三分之一。脸长约是脸宽的一倍半，额头宽于下巴。也有人称其为标准的鸭蛋型脸。这种脸型一般来说可以配任何一种发型。但是，选择比较好发型则要考虑其它因素如年龄、侧面轮廓、两眼之间的距离以及是否戴眼镜。

圆脸型：特征为圆弧型发际，圆下巴，脸较宽。圆脸型的人比较好选择头顶较高的发型，留一侧刘海，宜佩戴长坠型耳环。圆脸型男士的发型比较好是两边很短，顶部和发冠稍长一点，侧分头。吹风时将头顶发吹得膨松一点，显得脸长一些。女短发则可以是不对称或是对称式，侧刘海，或者留一些头发在前侧吹成半遮半掩脸腮，头顶头发吹得高一些。