自从黑糖开始慢慢出现在人们生活中，大家有没有发现红糖开始慢慢被大家遗忘了，因为相对于红糖来说黑糖的功效是非常多的，黑糖适合每个年龄阶段的人群，黑糖不仅可以补充老年人与儿童的钙对于女性还可以活血化瘀，止疼，健脾暖宫等，对于男性来说可以补肾益气，益精润燥等，所以大家的首选一定是黑糖，那么这个多功能的黑糖是否可以天天食用呢？长期服用对人的身体有副作用吗？
1、上火
经期女性一定会选择黑糖来缓解腹疼，因为黑糖有活血化瘀的效果，对于缓解经期疼痛是十分有效，但如果天天服用会导致上火现象，而且还会出现胃酸胃胀胃疼等症状。
2、糖分过高
大家都知道糖不能多吃，因为身体过多的服用糖分会导致一系列的疾病发生，黑糖比起其他普通的糖，糖份更高，如果天天喝黑糖水，高血脂，高血糖，糖尿病等一系列的疾病也会随着而来。
3、发胖
对于减肥期间的人群来说糖一定是瘦身的第一大敌人，哪怕每日的运动量再大只要摄入过多的糖分不但减不了体重，反而会增加体重，所以天天喝黑糖水会引起身体的发胖。
4、精神态度不佳
黑糖虽好，但不是所有人都可以食用的，例如阳虚内热的人就不适合过多使用黑糖，过多使用黑糖会造成目倦神疲，手脚发凉，腹胀腹痛等现象。
所以黑糖是不可以天天都服用的，而且黑糖是不宜过早过晚使用的，每日午饭前使用时比较好的时间段，这段时间身体可以很好的吸收，所以过多食用黑糖会导致很多的副作用的产生，食用黑糖过量即可，如果身体属于阳虚内热的人或患有糖尿病之类的人群是不建议使用的黑糖的。
不能吃多。
阴虚内热者不宜多吃黑糖。
肥胖者、各种眼疾患者均不宜多食。
黑糖本意上是颜色较深的、没有经过高度精炼食用蔗糖，由于颜色近似黑色， 故在日本和台湾被称为黑糖，与中国大陆所称的红糖是不同的。
黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。
女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒。
黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。喝热热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。若是怕吃甜食易胖的人，只要在月经前一天开始，直到经期第三天吃，就可以发挥活血化瘀效果。
黑糖不可以天天喝。
喝黑糖很好，但是天天喝肯定是不好的，任何东西如果食用过多的话，也会引起反作用。黑糖如果过多食用，可能会得糖尿病，阴虚内热者不宜多吃黑糖。肥胖者、各种眼疾患者均不宜多食。女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒。黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。喝热热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
黑糖中含有的一些维他命和电解质成分，保持细胞内外环境的清洁。虽然说黑糖有不少的好处，但毕竟还是属于糖类，是代替生活中其他糖分的方式来吸收，会比较好，但是如果一些肥胖者糖尿病患者或者感冒，还有躺着胃溃疡患者，都是不适合吃黑糖的，而且黑糖也不要天天的吃，这样子也会对身体大脑有影响的。
你好，黑糖比较好不要天天喝。黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，亦名赤糖、紫糖，为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。因黑糖营养价值高，所以各年龄层都适合，尤其老人及儿童可补充钙质，女性生理期可补充铁质，寒冬饮用黑糖姜茶可祛寒，是老少咸宜的饮品。需要注意的是，黑糖的糖分含量极高，每天使用会造成血糖升高，可能会造成肥胖，血糖高等不良后果。糖尿病的患者对黑糖的摄入要严格控制。