你好，想要实现减肥的目的，一定要严格的控制饮食，尽量不要吃零食宵夜这种热量高的食物，锅巴是一种油炸的零食，含有很高的热量，还含有过多的脂肪和钠，所以减肥期间比较好不要吃锅巴，想要减肥，必须从营养学和运动学综合的进行考虑，总的原则就是控制饮食，适当的运动，在饮食方面，尽量的保持清淡，同时要积极的进行运动，跳绳，跑步，游泳都是不错的运动项目，并且要长期坚持。

一般来说，减肥的话不能吃锅巴，目前市面上所出售的锅巴都是属于膨化食品，具有一定的添加剂。如果长期吃的话，可能会导致肥胖。应该尽量少吃垃圾食品或者是膨化食品，也不要吃快餐，多吃一些容易消化吸收的新鲜的水果和蔬菜。对于减肥有一定的好处，平时也要注意运动。

你好，锅巴吃多了是会使人变胖的，这种食物含有的油脂和热量都是比较高的，如果经常的来吃这种食物，是会把这些热量转变成脂肪，而储存起来的，这样就会使人变胖的，平时应该尽量避免吃这一类的零食的，是需要注意清淡饮食，多运动的，经常吃辛辣的，也容易引起上火的。

光是锅巴应该没关系，但是加酱料的话就不能吃高热量的，不然就前功尽弃了——

减肥减的是多余脂肪，正常生理需要的蛋白质、维生素等等还是需要的，不要为了减肥而什么都不吃，不然的话可能会弄坏身体哦！