怎么样才能让乳房大呢?

最佳答案 2019-06-06 13:27

方法一、合适舒服的内衣

穿戴内衣便有很好的保护功能,因由于穿上内衣后,乳房各位置的受力变得均衡。若有一部位受力时,便可以向四方分散,从而具有很好的保护功能。内衣又能够支持与扶撑乳房,这样可以使乳房的血液循环良好,避免乳腺因为血流不畅而影响乳房的发育。再次,内衣能够拖住乳房,所以在行走或运动时,能够避免乳房震荡,也可避免乳房组织松垮而下垂。因为有内衣固定乳房,故有助于脂肪的堆积,有助于乳房增加弹性。

方法二、健康有用的运动

运动丰胸,是比较自然和科学的丰胸方法,因为运动不需要其他任何物品的参与,只需要自己运动。在丰胸运动中游泳是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。或做俯卧撑,此时胸部一定要挺起,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能紧致腹部。

方法三、做适当胸部按摩

淋浴后或睡觉前,在胸部或者手指上涂上格洛施健胸美乳精华霜,然后用指腹由乳房两侧向中央及向上,作描画圆圈的小动作,应避免触及乳头。也可用两手掌由乳房下方向上做轻托状揉擦,并向上方中央作轻轻推动的运动。

方法四、科学正确的产品

在使用按摩丰胸的同时,再使用科学正确的丰胸产品来补充营养的话,能让胸部更加圆润丰挺。营养加按摩是直接、有效、科学的丰胸方法,也是当代女性亲睐的丰胸方法之一

以上是对“如何使乳房丰满”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

其他 3 个回答

可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到健美乳房的目的。蛋类、牛奶等,含有维生素B群,能助于激素的合成。而像海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物,有利于胸部丰满。

董祥林 | 2019-06-06 09:51

如何让自己的乳房更加挺拔健康:

(一)饮食法:

蔬果牛奶鱼肉能丰乳

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。

中草药食补可健胸肌

8.饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。

9.亦可饮用以黄精、当归、白朮、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白朮则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。

10.多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

11.草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。

12.也可饮用以下两款中药茶,包括归脾茶及养心茶。前者益气养血,后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力

13.酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间早晚服用一碗,可达美容和丰胸的效果。

14.蜂皇浆──连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

胶质海产助第二度发育

15.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。

16.多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

(二)运动法:

常举哑铃与游泳

17.举哑铃运动,可令胸部肌肉结实,持之以恒能有效达致扩胸的功效。

18.扩胸运动──两腿分开,双手握紧哑铃,上半身向前,而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前,抬起时吸气,放下时呼气。

19.结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直,再把双手伸直后,集中力量在腹部,一边呼气一边将手向两旁伸张。

20.强化胸部运动──上半身向前,一只手握哑铃,另一手按于膝盖上以支撑身体;把哑铃举到胸前,然后垂下,左右手轮流做10次。

21.下斜推举──双手各举5磅哑铃,注意推上时要呼气,手肘关节则保持微曲,推至高时保持约1秒;放下时手肘要保持90度角,可连续做12次左右。

22.胸前推举──以手臂的三头肌发力,初学时应举10磅左右的哑铃,并注意背部肌肉要锁紧。

23.器械运动──做这节机械扩胸运动时,要注意双手的开合动作要慢,不能拉得太开,伸张至180度便可,否则容易拉伤胸肌。

24.游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效,对胸部发育有一定的帮助。

(三)姿势法:

坐立起卧要正确

25.走路时──要保持背部挺直,并要收腹、提臂,将重心集中在上身。

26.坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板,切勿佝偻着身子,一副没精打彩的样子。

27.休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉,不宜俯卧,以免挤压着胸部。

(四)矫饰法:

选购胸围有窍门

28.可在选购胸围时下工夫,在型号上选择小一些的款式,而并非小一个码。

29.如穿全杯型的,则可选穿3/4杯型的;若穿3/4杯的,那可能1/2杯更适合。

30.要选择有钢托及成型罩杯的胸围,因可把胸部托起,令外观看来较丰满。

31.亦可在胸围中加进活动胸垫。

32.避免穿戴运动型的胸围,因其质料较软,且没有加垫和钢托,会把本已「波平如镜」的胸脯,压得更平、更扁。

(五)保健法:甜食宜戒烟勿沾

33.多进食豆类食物,因豆类食物能减少女性荷尔蒙的分泌,能预防乳癌的发生。

34.日常生活中减少进食高脂肪食物,因高脂能引致肥胖,而肥胖亦是致癌的原因之一。

35.勿食过量甜食,因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含量增高,而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。

36.保持每天运动一小时以上,能有效减低患上乳癌的机会,这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。

37.吸烟或吸二手烟的女性,比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士,患上乳癌的机会率增加高达7.5倍。

38.勿长时间穿戴紧身的胸围,因胸部被长期压迫,会影响血液循环,阻碍胸部的发育和健康。

(六)胡乱扩建会惹祸

健胸产品──据消费者委员会的调查报告指出,市面上部分标榜着健胸的产品或食物,经动物测试后,发现含有“雌激素”。

如大量滥用雌激素,可能会抑制本身体内的雌激素分泌,结果或会弄巧反拙,妨碍了胸部的发育。

一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素,而健胸膏则含草药或滋润成分,惟孕妇、哺乳中的妇女、儿童和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心,应先谘询医生的意见。

张颖佳 | 2019-06-06 16:21

建议使用自体脂肪填充隆胸手术。手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出,活化并提纯成纯净脂肪颗粒,通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血,丰胸效果真实自然,同时还能达到减肥塑身的效果。本质上是自身的脂肪细胞换了个地方生长,相当于乳房的二次发育。由于是自己的脂肪细胞移植,所以不存在排异反应,从根本上保障了手术的安全

罗旭松 | 2019-06-06 16:26