减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：

①预防性减肥

②运动减肥；

③行为减肥；

④机械减肥；

⑤桑那浴减肥；

⑥石膏减肥；

⑦石腊减肥；

⑧手术减肥；

⑨按摩减肥；

⑩电子减肥。

吸脂减肥手术是大家十分熟悉的一种减肥方式，很多女性在减肥之前想知道的就是吸脂减肥方法好不好？　这个问题没有办法给大家一个明确的答案，需要从多个角度来看的，吸脂减肥手术可以说是目前众多减肥方法中效果比较好的一个。

现在的很多爱漂亮的女性对于自己的身材并不是十分满意，大家很想把自己身上的脂肪快点减掉，通过运动、节食的方式减肥很多人都坚持不下去，后就想到了通过吸脂的方式减肥，不过也有一些女性心里有疑问，那就是吸脂减肥方法好不好？来听听专业人士是怎么说的。

吸脂减肥方法好不好？说到这个问题没有办法给大家一个明确的答案，需要从多个角度来看的，吸脂减肥手术可以说是目前众多减肥方法中效果比较好的一个，如果您需要自己在较短的时间内瘦下来的话，可以去尝试一下这种减肥方法，但是在选择去正规的医院做这个手术，这样能够保证手术的安全性。当然抽脂减肥手术也有很多坏处，那就是快速反弹之类的缺点。

如果我们想健康地减肥的话，就必须一步步地来，想要增肥十分容易但是想要瘦下来却是十分困难的一件事情。想要减肥的人可以在平时慢慢地减少自己的饭量，平时一定要记得多参加运动，在饮食上严格限制高脂肪、高热量食物的摄入，只要大家坚持下来，虽然一两天看不出什么减肥效果，但是只要大家坚持下来一定是可以看出不错的减肥效果的，这样的减肥方式也会让身体变得十分健康。

吸脂减肥手术适合于哪些肥胖？

1、局部性脂肪堆积首选吸脂减肥，这种情况绝大多数都是遗传或者内分泌因素导致的，尽管体重是没有超过正常值的，但是一些局部地方却堆积了很多脂肪，这时候可以考虑做吸脂减肥手术。

2、以局部脂肪堆积为特征的轻、中度肥胖亦应选择吸脂术以美化体形。

吸脂减肥方法好不好？从减肥效果和时间来看吸脂减肥还是十分不错的，能够帮助一些肥胖的女性在非常短的时间内达到不错的瘦身效果。不过吸脂减肥这种瘦身方式也有它的缺点，那就是以后容易反弹，所以在做完吸脂减肥手术之后还是得注意平时的饮食和多运动。

您好，吸脂减肥是不错的一种方法，术前要注意做身体的检查，身体健康才可以进行吸脂减肥，术后要注意吃清淡的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，适合的运动一下。希望我的建议可以帮助到您。

吸脂减肥是利用激光或者超声，把目标部位的脂肪粉碎，然后皮肤切口进行吸出，优点是效果比较确切，缺点是有可能并发症，而且容易反弹，所以在吸脂术后，要特别注意局部的清洁干燥，避免感染，总体来说，还是比较适合的。