脸部减肥的快方法
1、饮食法。想要脸部减肥快，就要从我们平日三餐中做起，应该多吃一些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、丝瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，那么就请你拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。下面给大家推荐几种快速脸部减肥的方法，希望可以帮助到你。
2、运动法。运动不仅可以瘦身也是可以瘦脸的哦!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，那么剧烈的运动以后就会大量的排汗，这样有助于水分迅速排出体外。
4、洗脸。洗脸也是有助于脸部减肥的，当然也要注意洗脸的方法。想要快速瘦脸就要改变平常洗脸的方式，洗脸的时候用温水冷水交互洗脸，这样可以促进血液循环及新陈代谢。
3、沐浴法。我们都知道高温沐浴是瘦身比较好方法之一，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里面沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴的时间以20分钟为宜。这样可以促进脸部减肥哦。
5、勺子瘦脸法。这个方法也非常简单，就用自己家的小钢勺，记得在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹。这样坚持下去瘦脸的效果的非常好。
冬瓜玉米汤
因为冬瓜和玉米具有去脂肪、去水肿的功效，而且这种材料的价格非常实惠，在市场上也很容易买到。汤的制作方法也非常的简单。坚持喝一至两个月，一定能见到你想不到的效果。
方法一
第一步、从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步、用双手的中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊、由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步、以双手掌由下向上轻抚颈部。
减肥的方法
方法二
a、大拇指指腹贴近颧骨下方，稍稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可针灸减肥，再缓缓将指力放松。
b、中指、无名指并拢瘦身，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。
c、四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。
d、画圆圈，四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。再向顺时针方向，由内往外画圆圈。
减肥的方法
值得大家注意的是，以上的指压按摩动作，适合两天做一次。如果过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。所以大家在的做的时候一定要注意方法哦，以免带来不要的伤害。
您好，脸部减肥可以采取一些按摩减肥的方法，还要控制甜，如原来食量较大，主食可采用递减法食一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
方法/步骤1 脸部变胖的原因
面部的轮廓是由面部的皮肤，皮下脂肪和肌肉这三大要素构成的。这三者中任何一个功能低下，都会对面部轮廓产生不良影响，如皮肤弹性降低，肌肉机能衰退，皮下脂肪日渐增加等，均可使面部变得松弛或肥胖，年龄，紫外线，不当的饮食，僵硬的表情，都可能造成这种情况的发生。
方法/步骤2 脸部减肥的方法
脸部按摩是比较常用的瘦脸方法，也是非常有效的方法。首先要在脸部均匀地涂抹乳液，之后从颊骨处开始拉紧脸部赘肉，并向外提拉，之后按摩鼻唇处，帮助抚平鼻唇部位的皱纹。后顺着眼眶，用指尖轻轻拍打颊骨，以这种方式重复按摩5-6分钟就可以了，每天坚持按摩脸部，你会在不知不觉中发现脸蛋变小了。
冰敷是一种很方便实用的脸部减肥有效方法，这种方法除了可以起到瘦脸的作用外，还能改善脸部和眼部的浮肿。方法很简单，就是提前准备一块冰毛巾，在面部清洁结束后，将这块冰毛巾敷在面部，过一段时间后取下，可以起到快速消水肿的作用，使脸型看上去更小巧。
饮食的调节是脸部减肥有效方法之一，因为肥胖往往也是因为体内过剩的热量和脂肪造成的，如果在饮食上有所挑选，采用选择性进食的话，可以帮助减小脸部。建议多补充含有高钾质推诿的，并且多食用蔬菜水果，比如豆腐、胡萝卜、菠菜等，这些食物都很很好地消除面部水肿。另外食用菠菜时还要注意烹饪方式。
抽脂瘦脸可以说是为快捷的瘦脸方法，手术10几分钟就可以结束，术后要服用几天抗生素和消炎药，之后你就会发现自己的脸型瘦了不少。脸部肉肉比较多的mm更适合这种方法，但不适合减双下巴。
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
减肥安全有效的方法就是去做个水动力吸脂减肥.水动力吸脂减肥,是德国新精细吸脂减肥技术,是一种安全,科学的减肥方法,通过一个2毫米微创小针即可将多余的脂肪吸走.过程无痛,不需住院,日常工作不受影响,有“周日吸脂,周一上班”的神奇说法.根据个体特征,按照人体美学黄金比例确定吸脂部位,吸脂量和术后视觉美感谐和,能针对性减去腰,腹,臀,腿,脸等部位的堆积脂肪,是目前国际上公认的安全有效减肥方式.