逗虽然小，但很多人却很难治愈，原因在于每个人的体质有差异,你属于阳虚体质，想必你睡眠质量也不大好，心火上行所以长痘，肾水下行所以手脚冰凉。正如有人怕冷有人怕热一样，健康的生活习惯很重要，多喝水多吃水果蔬菜少吃刺激性东西，建议你不要经常靠吃药解决问题，是药三分毒吗。如果从重视形象考虑，建议你用一些外用药，红霉素软膏试试。总之生活习惯重要，睡眠要充足有规律，心情保持良好，不要烦躁，希望能帮到你。

上火是中医概念，是指人体阴阳失调后的内热证候。根据症状不同可以分为实火和虚火，你的症状看是实火，应该服用清热解毒的药物，导泻体内实火治疗。同时脸上的痘痘不要用手去挤压，以防感染扩散，应该清淡饮食，合理作息，必要时涂抹抗菌药物治疗感染的病灶。

应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

痘痘长在不同位置代表不同的问题 ：

额头长痘：压力大，脾气差，有心火，血液循环有问题。

双眉间长痘：胸闷，心律不齐，心悸。

鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。

鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。

下巴长痘：内分泌失调。

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。

建议：保证一天有充足的睡眠。按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作

人体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。目前治疗痘痘的方法很多，但比较好是到正规的皮肤病专科医院去治疗。