日照性皮炎即日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。本病春末夏初多见，好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。
第一：早上起床空腹喝杯蜂蜜+柠檬水，因为它可以有效排除你肠内的宿便和毒素，这些宿便和毒素长期在体内是形成黑色素的罪魁祸首，导致皮肤变黑，形成斑点。
第二：吃一些含维生素C丰富的食品，如：猕猴桃、西红柿、黄瓜等，维生素C可以有效抑制黑色素的形成。
第三，将黄瓜切成薄片敷在脸上，每天一次，坚持4个礼拜，有效祛除黑色素。
第四，要注意防晒，长期在电脑前工作的还需要防辐射。
您说的这些晒斑，应该是黄褐斑，一般与肝郁气滞及血淤等有关系，需要疏肝理气活血化瘀治疗才行的。建议您看中医皮肤科，仔细诊断，然后根据检查结果针对性用药进行治疗就可以了。平时要注意个人卫生及饮食卫生，少吃辛辣刺激性的食物，注意生活规律，慢慢就会改善的。
脸上的晒斑去掉治疗时，先通过激光作用于一些皮肤表浅色素和较小分子的色素，使之柔和地分解、消融以减退皮肤表浅脸上的晒斑，然后再利用激光瞬间的高能量将顽固的色素爆破成细小色素分子，代谢排出体外，从而达到了嫩肤的目的。
你好，根据你的描述，通过日常防晒，按摩，补水保湿来淡化色斑。不要在烈日下暴晒皮肤，不要用刺激性太强的化妆品，多吃蔬菜水果，每周做一到两次美白保湿面膜。
平时的饮食很重要。下面是找到的具体的方法，供你参考用：
1、首先将生姜切成生姜片；
2、然后把生姜片覆盖在脸上有肌肤问题的地方；
3、轻轻的用生姜片擦拭脸部肌肤；
4、不要太用力或者太快，以免损伤皮肤；
5、擦拭几分钟后，皮肤有了发热的感觉之后，就可以停止了；
6、然而轻轻的按摩几分钟，用温水洗脸。
提示：擦拭前将生姜用微波炉加热一分钟，会更好。
如果觉得这样慢，当然也可以用.美钛 缨吇 .帮助改善。
面部的斑块，
一是太阳紫外线刺激所致的，
二是内分泌失调，雌激素分泌紊乱所致的，处理，一是不吃辛辣刺激食物，二是休息好，
三是保持局部清洁干爽，可以外涂祛斑霜，芦荟膏治疗，预防晒斑很重要，重要的当然是防晒。
当然，比较好到医院皮肤科，内分泌科正规的治疗一下