可以多笑，我们音乐老师让我笑，这样苹果机就可以好看，还可以打针。

1、用两手手指在颧骨上画圆。

2、用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。

3、用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。

4、将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压。

5、用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。

6、将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。

拥有苹果肌的做法：

1、多做脸部运动，如嚼口香糖，可以紧实脸部肌肉，有一定功效。

2、做争对性的脸部按摩，比较好到专业机构让按摩师操作，效果还是不错的。

3、到整形医院做注射整形，此类整形虽说没有安全风险，可是效果有时也会不尽人意，但是是目前直接的方法。

您好!根据您所说的情况需要去做一些微整形治疗.

可以注射玻尿酸填充治疗的,不要熬夜,祝您健康快乐!