您好，能够瘦，不过苹果减肥一般是减去你身体的水分和肌肉，降低你的基础代谢。若是不吃就会反弹，减肥减的应该是纯脂肪，要保护水分和肌肉。减脂肪的同时增加肌肉，减脂肪的同时增强身体内脏各项脏器器官的功能，只有健康减肥才能够确保减去的是纯脂肪，才不会反弹。

建议还是不要依靠药物减肥

毕竟是药三分毒

比较好的减肥方式还是得通过节食和运动

建议先通过减少摄入热量，控制住嘴巴

接着比较好要坚持运动每天进行适量的运动

任何减肥药要想有效果，和本人自身的体质有很大的关系，如果不做了解就直接买来吃的话，会有腹泻，拉肚子，失眠，抑制食欲的效果，对身体带来的负面影响就是身体经常处于脱水的状态，抑制食欲的后果可能会造成胃肠道功能紊乱，营养素摄入不全而造成营养不良，还会造成内分泌紊乱，对女生危害尤其大，吃减肥药的女生姨妈不规律是常有的事。所以建议不要吃减肥药，其实做吸脂手术才是治本的方法。

吃苹果三天会瘦只能说有可能，也就是现在网上传的不靠谱的减肥方式，只吃苹果减肥，效果是有的，但对身体损伤非常大，不但影响身体健康，主要的是会损伤胃肠，就算是会瘦也不可能确定会瘦多少，因为每个人体质是不一样的，不是说减肥瘦身还有规定一致性，节食减肥就不提倡，更不提倡这种单一饮食的做法，比节食伤害更大，身体得不到均衡的营养，很快身体就会垮掉的，再者说不可能一直这样下去，节食减肥的常见的就是，恢复饮食后会加重肥胖，这是反弹很严重的。