植发后饮食上可多吃以下食物：

1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。

2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。蔬菜类有菠菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于养发和护发，促进头发健康生长。除了促进生长，术后也要注意防水肿。一般建议吃些利尿的水果，列：西瓜、橘子、哈密瓜、橙子、苹果、一些有水分的水果。

3、含胶原蛋白的食物建议要多吃肉皮、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物，以提供丰富的胶原蛋白，加快头皮修复(如果已经患有高血压、肾病等特殊患者不要食用)。

4、黑色食物薯类、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等对于植发后头发的生长也有很大帮助另外，含铁元素、植物蛋白、碱性物质、维生素较多的食物也应该多吃

一般来说,刚刚做完植发手术的患者不可以驾驶车辆,更不可以从事高空作业。出院后,一定要记得多休息,睡觉的时候可以将枕头垫高些,像这些生活中的小细节都是植发后注意事项,都有利于身体的恢复。手术后第二天记得去医院进行手术后检查,这是很关键的一点,医生能够告诉我们手术效果。爱美的朋友们注意了,假发至少要在一周后才能使用,还有手术后四天内是不可以洗头的,因为手术部位不适宜沾水,四天后我们即可以洗头发了,不过一定记得不要使劲揉搓种植部位。

植发后要注意哪些问题呢?现在，人们的压力都非常的大，很多人的身体都处于亚健康状态，这样的话，就很容易导致秃顶的出现，如果病情严重的话，会给大家的形象带来影响，所以很多朋友会选择植发手术。可是，植发后要注意哪些问题呢?

常见的头发种植后的注意事项有：

1、出院后，要注意多休息;头发种植后不可架驶车辆或从事高空作业。睡觉时，可将枕头垫得高一些。

2、头发种植后五天内不要提拎重物或做剧烈运动。

3、头发种植后请遵医嘱，按时用药，这样可以减轻术后的不适。

4、使用假发的头发种植患者，至少一周后，才可以继续使用。

5、头发种植后第二天，请到医院进行术后检查。

6、头发种植后四天内不能洗头。四天后可使用洗发精洗头，但不可过重揉搓种植部位。

7、移植部位长出的痂，会在头发种植7-10天后自然脱落，绝对不可用手揭除。

8、头发种植后四天内，比较好不要做运动。四天后，可做轻微运动，十天后，可稍加大运动量，但至少三周内，不能进行剧烈的身体碰撞运动。

植发以后的注意事项有哪些植发手术以后不要去用手触摸头部，因为血液循环会影响伤口的出血状况，所以植发手术后也不要去剧烈运动。

植发后有哪些注意事项饮食也需要注意的就是，不要吃一些油腻的食物，也不要吃一些辛辣的食品，会影响我们人体的分泌。

植发手术后建议不要提重物或搬运重物，避免剧烈运动，保护好头部，不要穿套头衫等衣服，植发手术后不要饮酒，吃刺激性食物，手术后的第一个晚上建议不要喝太多水，这样会引起头皮浮肿，祝您越来越健康！