植发后正常饮食，但禁止饮用烈酒和酒精含量高的饮料，不要尝试以前没有吃过的食物，忌食海鲜及辛辣刺激的食物，以避免过敏反应。植发后幸免过渡向前弯腰;幸免头部和全身的强烈转动;睡觉姿态采纳仰卧或侧卧，可适度将枕头垫高，以利于局部血液循环;幸免植发部位沾水。植发后一个月内避免染发、烫发、针灸等任何对头部有刺激的操纵。 洗发可以选择中性，无刺激，轻轻地洗头发区域，不能擦，抓挠植发部位;用温水洗后，待头发自然干，不要用毛巾擦，不要用吹风机烘干洗头发;术后一天，直到所有的小疤痕完全消失的自然脱落(10天到两周);手上拉出一个小赤霉病的绝对禁止，这会导致移植的毛囊，结痂被拔出。

植发手术之后一个月内要注意忌口，不能吃辛辣油腻、海鲜类、牛羊肉等，但是营养的补给还是很重要的，鸡肉、蛋类是可以吃的；术后注意伤口和植发部位的清洁，避免手术部位出现感染或者遭受撞击等。

植发术后饮食要清淡

1、术后植发后的一周内禁止服用辛辣刺激、生冷海鲜等食物。因为这些食物将会加重我们头部的不适，同时对伤口的愈合也带来不良影响。应以清淡饮食为主，防止感染。

2、禁烟酒刺激及熬夜，烟酒会增加皮脂分泌。

3、虽然鱼含有丰富的蛋白质，但为了术后伤口可以尽快恢复，一周之内是不能吃的。还有牛肉、羊肉等，很有可能引起炎症，对于术后恢复都有一定的影响，所以避免这些食物的摄入。

4,植发术后不要剧烈运动 术后半个月内不要做剧烈运动（如：跑跳、打球、游泳、篮球等）及肩抗重物，不要从事过度的体力劳动，以免因剧烈运动而出现大汗淋漓的现象，还要保持充足得睡眠。

5,植发后带帽子和假发很容易碰掉毛囊，也会导致头皮出汗滋生细菌，使毛囊成活率降低，所以至少在术后三天以后再去佩戴帽子，但是时间也不能过长，而且只能带宽松、透气的帽子，假发透气性差还是不允许带的。

植发后饮食上可多吃以下食物：

1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。

2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。蔬菜类有菠菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于养发和护发，促进头发健康生长。除了促进生长，术后也要注意防水肿。一般建议吃些利尿的水果，列：西瓜、橘子、哈密瓜、橙子、苹果、一些有水分的水果。

3、含胶原蛋白的食物建议要多吃肉皮、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物，以提供丰富的胶原蛋白，加快头皮修复(如果已经患有高血压、肾病等特殊患者不要食用)。

头发对每个人都很重要，尤其是现在这个看脸的世界，一个好的发型和发质对一个人的气质和形象都有很大的改善作用。而且有些时候发型还可以看出一个人的习惯性格，对交际等方面都有缓冲作用。况且长而茂密的头发在冬天有保暖的作用，在夏天还有遮阳的作用。

头发对人的重要性如此之大，这也不怪乎有很多人在头发稀疏时选择去做植发手术。但大家可知道在做植发手术之前都有哪些注意事项吗？不注意那些问题，在手术后就算有了一头锃亮茂密的头发，那也持续不了很久，而且后患无穷。下面就让我们来看看有哪些术前注意事项：

毛发移植前不能接受任何疫苗接种;术前需做血液常规化验;植发前一周内，禁止服用阿斯匹林类的药物，这类药能减低血液的凝血功能。植发前2天内，禁止饮用烈酒和酒精含量高的饮料，这对植发手术中微型切口的自然止血不利。植发手术前一天晚上或当天早上要洗澡、洗头，一定要仔细清洗，保持头发洁净。 很多植发机构打着先进技术或是低价格的幌子欺骗治疗脱发心切的发友，不是花费太少就是植发的效果不理想。在选择植发医院时，首先要看清医院的正规资质，植发医生是否专业等，避免身心受到损失。

1、 手术后请遵医嘱，按时用药，这样可以减轻术后的不适。

2、手术后后枕部如有渗出液可用无菌纱布迫3—5分钟，切记不要揉搓。

3、术后三天内不要碰触种植部位，以免损伤移植胚。

4、手术后一周内尤其是前三天，睡眠的时候枕头的高度相当于平常3—4个。枕头的高度，有利于头部血液循环，可以仰卧休息，取发部位不怕压。

5、术后三天，如果在室外活动，需要带医院准备的帽子遮尘室内不需要带;三天后可以带自己的帽子，注意避免挤压移植胚。

6、术后一周，不要做剧烈运动，不要从事过重的体力劳动。