1，额头两边头发少时应该注意平时的饮食，平时不能吃辛辣刺激性的食物，应该多吃一些维生素的矿物质含量高的食物，这样就能让额头两边头发少的症状减轻。

2，洗护习惯也是额头两边头发少的重要原因，平时洗头时要用温和的洗发水，而且用过洗发水以后应该使用质量好的护发素，这样可以预防脱发掉发的发生。

3，按摩也能预防额头头发脱发，对额头两边头发少有很好的预防和控制作用，具体按摩方法就是在洗头以后用手指顺时针按摩额头两侧。

4，额头两边头发少情况严重时还可以用一些生发制剂，不过生发制剂比较好是在医生或者专业人员的指导下使用，以免出现不良症状。

你好你这是属于 M型脱发 ，我们常说的m型脱发，通常表现为发际线后移、两额角增高。m型脱发主要是由于前额发际线部位微丝血管网络不丰富、血流较慢，导致发根所吸收的营养物质较少，加上年龄的增长体内雄性激素分泌增多，m型脱发更加明显，如不及时治疗可能引起秃顶等严重后果。建议平时不要熬夜要保持有充足的睡眠，另外不要吃过多的甜食，辛辣食物等。注意饮食清淡。

您好，建议您比较好先到正规医院进行治疗，一定要早的发现及早的治疗，脱发产生的因素有很多种，毛发与荷尔蒙有非常密切的关系，男性荷尔蒙会抑制头发的生长，女性的荷尔蒙反而会促进头发的成长。尤其男性荷尔蒙在身体各部分，或者是头中的枕部及额头的荷尔蒙作用方式是完全不同的。用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。

可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品等.

一般来说，这个头发稀少主要原因可能是遗传因素决定的，可能没办法长得很浓密，但是是后天改善的。您平时需要注意身体营养调理，可以多吃点黑芝麻或者首乌，我们这个头发的主要成分是胶原蛋白，因此我们应该补充高品质的蛋白质、维生素B、维生素C和钙，保持愉快的心情，少吃辛辣刺激的食物，吃过量的脂肪食物，避免精神紧张，充足的睡眠。