植发术后10天不可以食用生冷海鲜，辛辣刺激性食物，以免加重头部不适。平常还可以多吃吃富含胶原蛋白的食物和新鲜的水果蔬菜，因水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对于植发后头发的成活率有一定的帮助作用。

您好.新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多、能够补充人体植发后所需营养物质、对头发亦有促进生长作用促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等、这些食物有助于增加头发的数量、促进头发生长及保持乌黑

植发后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品；

由于头发的主要成分是蛋白质和铁等物质，适当的补充可以促进毛发的健康生长；

而且丰富的维生素C、E、B6等对头发的生长很有利

你好，植发手术后饮食上宜清淡为主，注意要多吃新鲜的水果蔬菜，多吃黑芝麻黑豆等乌发生发食物，不要吃辛辣油腻的食品，另外要注意休息。