我觉得给人的第一印象，脸蛋的胖瘦还挺有欺骗性的。就像我，明明肉乎乎，但是脸瘦，老是被人夸苗条。但以前我也是脸上也肉呼呼的，后来采用了些瘦脸的方法才瘦下来的：

方法一: 多按摩脸部。从鼻子到下巴的位置，护肤的时候养成往上推拉的方式，一来有利于皮肤吸收水乳精华，二来也是帮助脸部做操。多按摩，轻轻拍打、按压、揉捏都有助于放松皮肤的紧绷感。按摩的时候，zui好结he（芳。讠颐。讠滋。讠露讠。。瘦脸。。精油）来按摩，我脸瘦也多亏了他

方法二: 多叩齿。在上下叩齿的时候，嘴巴的张合带动面部一起运动，这个动作的练习有助于咬肌的运动，简直是婴儿肥的福音。另外，多抬头，前后左右的转动脖子，可以避免双下巴现象。

方法三: 睡前少喝水。下午六点之后比较好不要再摄入食物了（特别是油腻事物、膨化食品），尤其是睡前饮水，很容易导致第二天脸肿、眼肿。平时饮水可以多喝蜂蜜水或者柠檬水，帮助肠道消化，去油腻。以上的几种可以结合起来，坚持下去，小瘦脸也是可以拥有的。

还有在注意按摩的同时，需要注意：

第1个，饮食方面。首先要说的就是要注意饮食清淡，少盐，少酱油，少喝饮料多喝白开水，但是晚上睡前就不要喝太多的水了，一是第二天会水肿，二是增加了肾的工作量。

第2点就是注意平时的仪态。尤其是在玩手机的时候，不正当的姿势可能会导致驼背，肿脸和对眼，所以说这也是要十分注意的一点。

第三点，就是这个需要的是时间，不能太着急的，一周或是二周达到自己的目标不现实，而且即便达到了，也是不安全的方法，所以你得注意呢，

如果面部比较宽想瘦脸，要根据情况分析原因。面部较宽主要有三个原因：

1、骨骼的原因，如果确实是下颌骨比较宽大，需要通过手术对面部骨骼进行整形。

2、皮下脂肪的原因，如果脂肪比较多，需要进行抽脂。

3、如果咬肌比较肥厚，可以注射肉毒素，也就是通常所谓的瘦脸针。通常情况下，这几个原因可能都有，要根据原因选择相应的治疗，有的时候可能会采取1-2种方法联合进行，但是大多数一种方法可以达到相对比较好的效果。

1.一般情况下，瘦脸针是没有风险的，但是由于不注意，从而导致一些并发症的出现。因为一些美容机构有没有经过授权和专业培训的美容师，注射对美容师的技术要求是非常高的，不同于传统的皮下注射，由于这些人是不熟悉解剖学，注射部位不精确，或使用浓度、剂量过大，常常出现眼睑下垂、眉下垂、局部肿胀等现象。

2.面部如果打得过量，可能造成吞咽困难。在治疗期间，如果美容者正在服用其他药物，如庆大霉素、青霉素等，就能加强药物毒性，引起一些不良症状。到大型正规医疗机构的整形美容科.

时代是我们必须要紧紧更随的潮流，我们每一个人都是应该这样的，在几年前我们会因为这样的一些不跟随潮流的人取一个名字，那就是非主流，其实在现在看来这样一个名字其实也没有了多少的贬义寓意了。我们会反感这样的特立独行，但是我们也知道任何一种潮流都是从特立独行出来的，比如我们在几年前会反感美容整形的人，认为他们没有必要这样为了爱美就不爱惜自己的身体。但是现在看来我们已经逐渐接受了美容整形这样一种爱美的时尚潮流了，那么现在我们怎样才能快速瘦脸呢?

怎样快速瘦脸?

如何才能瘦脸 一：面膜瘦脸

中医认为脸部的肥胖一般是由于痰、湿和气虚造成的，所以可以采取中药面膜进行瘦脸，中药面膜可以使得面部多余的脂肪积极转化，能够恢复人体的新陈代谢，从而促进人体达到瘦脸的目的。

如何才能瘦脸 二：运动瘦脸法

可以先从右边脸颊做起，用拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，然后再按左边脸颊，能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。从鼻翼两遍用食指画小圈从颧骨两旁按至唇边，能消除脸颊浮肿，做10-20次，可以有效抚平笑纹。

如何才能瘦脸 三：刮痧瘦脸法

刮痧瘦脸法通过采用刮痧板对穴位的刺激能够达到使得面部的线条更加的美的效果，刮痧可以促进面部的血液循环，所以有利于瘦脸。这种方法需要专业的技术，同时也需要长期坚持才有效。