1、正确咀嚼

正确的咀嚼方式是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显。

另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对称，面部骨骼更漂亮。

2、喝蜂蜜水

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

3、薏米消水肿

薏米绝对是女人的减肥圣品，不但能营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”而且具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。

薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

4、喝排毒蔬果汁

通常毒素之所以停留在体内是由于食物在体内代谢后的废物没有及时排出，而蔬果汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为其进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外

一、铁汤匙瘦脸法，首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。

二、冷热交替敷脸，每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次比较好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。

三、睡姿调整法，睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，比较好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且比较好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。

四、运动瘦脸，我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。

五、咀嚼法，一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。

你好，根据你描述的情况来看，如果是搅基，肥大造成的，建议，可以适当的打瘦脸针，一般效果比较好，而且对身体的伤害也比较小，也可以适当的使用一些瘦脸面膜，也是有一定作用的。

在很多人看来，小脸才会让自己看上去更加可爱迷人，而大脸只会毁了自己的身材跟气质，因而每位爱美人士都希望自己能够拥有漂亮的小脸蛋。接下来就让小编围绕“大脸如何瘦脸 六大方法拥有小巧脸型”给大家做个简单的解答，感兴趣的朋友可以尝试一下。

大脸如何瘦脸 六大方法拥有小巧脸型

1、洗脸：想要瘦脸的人群不妨每天洗上两次脸。需要注意的是，在对脸部进行清洁的时候，要确保温水的水温没有超过四十度，同时还要准备一盆冷水，通过冷热交替刺激来促进脸部血液循环，从而达到瘦脸的作用。

2、饮食：像冬瓜、薏仁等食物具有消肿利湿的作用，长期坚持食用还能够达到瘦脸功效的。尤其是冬天，多喝一些冬瓜汤以及薏仁水有消脂美容的效果，大家可以适当的多进食一些。

3、正确咀嚼：大家要是咀嚼方法不对，不但会影响到脸型，而且还会让人看上去显得更肥胖。而大家要是掌握正确的咀嚼方式，会让脸看上去小很多。所以，大家在吃东西的时候，需要把食物放到两边慢慢嚼才行。

4、面膜：不少爱美人士都有敷面膜的习惯，而敷面膜可以给脸部补充足够的胶原蛋白，这样就会让脸看上去小很多。

5、按摩器：现如今市场上有不少按摩器，只要大家选择适合自己脸型的瘦脸按摩器，坚持使用一段时间之后就会有效果的。这些工具操作起来也非常简便，看电视、睡前都可以使用，能够加速脸部血液流通的速度，便于收紧肌肤。

6、刮痧：因为脸部肌肤比较滑嫩，穴位也比较多，因此，只能用手指来进行刮痧。具体操作方法为把大拇指放到脸两边作为支撑，接着利用食指做圆弧形刮动，要确保食指将整个脸面都刮到。

以上是对“大脸如何瘦脸 六大方法拥有小巧脸型”所做的简单介绍，想要瘦脸的爱美人士都是可以试试看的，只要长期坚持就会有意想不到的收获。大家要是打算通过整形美容手术来瘦脸，必须要选择正规专业有资质的整形机构，以免手术出现意外状况而给自己留下后遗症。