养生保健小贴士：爱美的女性在夏季减肥要注意，不能靠不吃东西减肥，其实健康减肥的不二法宝就是少吃多动。其次你可以考虑通过打瘦脸针或者脸部抽脂的方式效果会很明显而且快捷省心。

有很多女性，都会发现自己的脸，或者鼻子特别的大。其实脸蛋和鼻子比较的大，这是我们亚洲女性非常广泛存在的一个特点。现在的化妆技术那么发达，对于这些特点我们可以通过化妆来进行掩盖当然如果你觉得化妆比较麻烦的话，也可以通过其他的一些办法，来将自己的脸变得更瘦一点，鼻子看起来更小一点。下面我们就来说一说具体有哪些办法。

步骤/方法：

1、 首先我们可以通过减肥来达到，说不定和瘦鼻子的效果，因为其实很多大脸或者是大鼻子的人都存在一个问题，那就是身体不是很匀称，可能会有过度肥胖的情况。针对这种情况造成的鼻子大和脸大，只要认真的去减肥，就能够达到很好的瘦脸瘦鼻子效果。

2、 其次，我们还可以通过多做一些脸部锻炼操的方式来达到瘦脸和瘦鼻子效果。做脸部锻炼操来实现瘦脸和瘦鼻子的原理跟多做运动来实现瘦腿效果的原理是一样的。多做这些运动也可以起到一定程度上的瘦脸和瘦鼻子的效果。

3、 当然除了这些，我们还可以通过一些美容产品来实现瘦脸瘦鼻子的效果，现在医疗技术这么发达，有很多，医疗上的瘦鼻子的仪器，效果也特别的明显，而且瘦脸方面我们可以使用一些专门可以瘦点的面霜等美容产品。

注意事项：

后需要注意的是，我们千万不能因为脸大或者是鼻子大就对自己失去信心。只要我们能够保持一个积极健康向上的心态，即使脸大或者鼻子大，只要我们有自信，我们也能变得很漂亮。

Tips1 用拇指和食指紧紧捏住眉毛处肌肉，并向两侧揪。

Tips2 用拇指和食指沿着鼻侧按捏肌肉。

Tips3 用中指顺着鼻侧捋下来。

Tips4 左手的中指和无名指放在眉间，右手的中指和无名指放在鼻脊上，然后手指放松，保持轻轻拉拽的状态15秒。

Tips5 用拇指和食指捏住鼻孔中间的肌肉，轻轻拉拽并保持10秒。

想要更长，就需要多练习会。

一种方法是防止，一种方法是压迫法。

鼻翼变大的原因有很多，内在的是基因，这个很难改变。外在的可以是饮食和生活习惯

所以吃东西一定要注意，不要吃太多上火的东西，会使身体上火，鼻子分泌就多了，这个时候不要用手去挖，这个事导致鼻子变大很重要的原因，可以用纸巾清理。

压迫法，就是没事的时候用手由上往下刮，向里压迫，效果比较小，并不上整容，但从防止和压迫法一起并用，效果会比较好，而且也比较健康。

尽量不要去动它，痒的时候，不要揉，流bt时别去擤，用纸巾轻轻搽掉就好，揉就像按摩一样，越揉越大。

捏鼻翼两侧。如果您的鼻型不够挺，并且鼻翼比较大，可以通过捏鼻翼来改善鼻型。具体做法是用拇指和中指分别按在鼻翼的两侧，向中间挤，食指按在鼻头上，配合中指和拇指向下压。每天坚持做两次，每次五分钟，时间稍长你就会明显感到鼻型的变化。
及时用湿巾清洁鼻子。鼻子上一般会有油脂分泌，如果不及时清理会堵塞毛孔，长出小黑点，用手挤的时候还会出现许多小白长条，损害鼻子上的皮肤，令鼻子看起来像是草莓，给鼻子的形象大打折扣。
勤做鼻膜。做鼻膜可以更好的清洁和滋养鼻子上的皮肤。一般来说一周坚持做三到四次鼻膜是比较好的。勤做鼻膜，彻底清洁鼻子，可以让你的鼻子看上去小小的润润的哦。
晚上睡觉前没事揉一下鼻部（但是要轻轻的哦）然后可以取点温水将鼻部清洗干净，然后找上莱魅、皙慢慢的揉擦。但是一定要坚持。然后用指尖轻轻的揉鼻部（打圈式的）5到10分钟即可。每天坚持，就会拥有迷人的鼻部。加油吧！！！
很多人都希望自己的鼻子挺拔，鼻子一挺拔，眼睛也会显得有神。首先，在整个面部涂上粉底霜，从鼻根到眉头抹深棕色眼影，由眉毛向鼻子两侧打一些阴影，然后在两眉之间的鼻梁上抹一道亮色眼影，并尽量向两侧晕开，阴影与亮色形成鲜明的对比，原来低陷的鼻梁显得突出起来。
大鼻翼虽然显得有福，但是却不是美的象征。将略深于肤色的鼻影色从鼻根涂至鼻翼，在鼻梁和鼻尖上涂浅于肤色的亮色，亮色不要涂得太窄。
可以通过光影的视觉效果，来让鼻子看上去更加的高挺，比如在鼻梁上方画上高光，在鼻梁两侧进行鼻影的晕染。但是要注意高光和阴影打得过于鲜明，那样看上去会比较吓人。而是应该过渡比较自然，看上去也比较舒服。

鼻子变小和变挺，主要是从视觉角度对鼻外形进行改变，并不是单纯的把鼻子局部切小或者变小，局部切除会导致畸形和并发症的出现，合理的方法是通过鼻内部支架及结构的调整、鼻背和鼻尖长度比例调整，达到一个完美的外形改变，达到鼻尖视觉上的缩小和整体的调整。