可以通过按摩穴位来减双下巴，双下巴可以用按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴又有助于肌肉收缩，这些方法可以配合穴道指压法同时采用，用人迎，大迎两处穴位有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。人迎位于前颈喉结外侧3厘米处，大迎位于嘴唇斜下下巴骨的凹处，指压要领是一边吐气一边压六秒钟，人迎重复十次，大迎重复三十次。
也可以锻炼下颚肌来减下巴，下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛，通过锻炼下颚肌可以拥有流畅紧张的下颚线条，脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作三到五秒钟，嘴唇和脸慢慢地恢复原状，注意事项进行三次这样的动作，一边有意识地使用下颚肌肉，一边来练习这个动作这是重点。
你好，双下巴减掉有很多方法，手术方法见效快。双下巴其实就是脖颈部的脂肪囤积，造成两个下巴的样子。吸脂减双下巴就是解决脖颈脂肪囤积而出现双下巴的面部吸脂整形手术。利用负压吸脂等吸脂减肥的方式，对双下巴上的脂肪进行吸出，可以简单而迅速地去除过多脂肪，恢复下巴正常的外形，术后不易反弹。手术费用大概在2000-20000元之间，一次手术即可，术后效果自然且可长久保持。
现在很多人都在说福相，福相指的是脸部胖胖的，老年人那一代温饱是当时比较大的问题，所以在老一代人来说胖胖的人能吃饱是当时比较大的福气，但是现代社会的人却认为双下巴的出现是代表身体肥胖，不但影响身体健康，对人的外观影响也是非常大的，所以一旦出现了双下巴很多人也是会想方设法的去掉的，爱美人士们也是用尽了各种办法，什么睡前按摩啦，或者是伸舌头之类的，但是效果往往是不尽人意的。那么就有很多爱美人士会去做一个双下巴的抽脂术，术后的效果也是特别好的，而且手术室特别安全的。那么就让我们来看看这个双下巴抽脂术的优势吧!
第一、双下巴吸脂手术采用减少了重力作用，减少面部下垂;
第二、吸脂针管刺激皮下组织可促使使成纤维细胞增生，重建血运，皮肤及皮下血流增加，恢复皮肤的弹性，促使皮肤收缩。
第三、做双下巴吸脂术时选择隐蔽处进针，针眼仅1毫米，恢复后几乎看不到痕迹，精确抽吸面部多余脂肪并且保留浅层脂肪，术后脸部曲线柔润、光滑。在做双下巴抽脂术时尽量去正规的医美机构，因为正规的医美机构是会对手术的安全性负责的。
不得不说，女人一旦过了30岁之后就会出现双下巴的症状的，并且双下巴的出现会让整个人看起来都特别的肥胖和臃肿的感觉，真是特别的难看的。下巴对一个女生来说是非常重要的，在古代人们信服的就是面相问题，从下巴就能看出这个女子可以不可以旺夫。双下巴的出现使得面部不再美观，面部也不再有协调感，希望能够将双下巴去掉。因此很多人想要利用有效的方式进行改善，不过很多人常常盲目跟风，也不知道自己适合哪一种方法，在这给大家推荐款比较好的去双下巴的方法，那就是吸脂去双下巴的方法。因为大家都知道双下巴的原因就是因为脂肪过多而造成的。如何减掉双下巴?
吸脂去双下巴手术方式是以局部神经麻醉，手术时间约20分钟，伤口在嘴巴内及下牙龈处，术后可以马上回家，不用住院;而所植入的材质，可依照患者的比例挑选适合的专业合法的人工下巴。下巴骨整形术适合下巴骨太短者或是下巴骨歪斜者。如果患者下巴属于右偏较短的下颔骨，导致脸嘴歪一边，脸颊亦不对称，可做适当的比例调整。方法是将下颔骨移动至正中线，并予以延长，再稳定固定骨头。若是下巴骨太突出者，也可以采用这种方法。
一是手辅助运动，每天早晚洁面护肤后仰起头用双手的手背，轮流依次有节奏地轻轻拍打下颌与颈部的线接触。注意的是由颈部向下颌处拍打，不能与下颌形成了由下至上一个弧度。
手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打三十下保持仰头的姿势，分别向左右45度转头一边各拍打三十下，从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的，每天坚持，效果自然可以看见。
第二个是改变饮食习惯，经常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出现双下巴。所以在吃饭的时候要嚼食速度快，使下巴有足够的运动量，下巴老化导致下巴松弛，是因为下巴的水分减少的缘故，当然要同时做好补水的工作。
也可以做下巴操，不移动肩膀将颈部前伸尽可能的远，坚持五秒钟。然后慢慢的将下巴尽可能地向下拉到颈部，将这个动作保持五秒钟后放松下来，每组动作五次，每天坚持做五组。