肥胖对人的影响非常大，如果是肚子部位有较多的脂肪，会对自身带来很大的影响，每个人都希望拥有一双纤细双腿和平坦的肚子，这样的身材可以非常好地体现出一个女性的气质，并且可以让自己变得更加有自信心，但是有些人平时不注意锻炼，长久坐着工作，导致肚子大，腿粗，许多爱美者都选择了吸脂瘦小腿瘦肚子的手术方法，这种方法可以在短时间内使各位爱美者拥有自己想要的完美身材，手术后的恢复时间也比较快。
腹部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪，大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会在发胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML，超过4000ML时恢复时间需要延长。
腿部吸脂具体过程：
腿部吸脂手术的开刀切口：伤口小于0.2公分， 隐藏于腹股沟，膝盖内外，屁股后。
以上是关于小腿肚子粗能减掉吗的相关介绍，如果求美者特别的肥胖则需要多次的进行该项目才可以得到有效改善，在术前需要做一些体检工作，身体各方面条件合适才可以进行，这也是为了保障手术的安全性。
小腿抽脂可以去除小腿多余的脂肪，可以进行小腿抽脂手术。另外您平时饮食也要注意减少脂肪含量高食物的摄入，控制体重，您可以考虑一下。做瘦腿的运动效果是比较好的，可以多吃谷物，不要吃油性大的食物，这样对于自身减肥反而起到一个阻碍的作用
小腿肚子粗怎么减？想知道怎样减小腿肚，下面的几个方法，一定是你不错的选择。
1.坐姿踮脚瘦腿法
怎样减小腿肚？坐在一张椅子上，抬头挺胸，将腹部的肌肉收紧，然后两手叉腰，将双脚的脚尖踮起来，再慢慢地放下来，这样重复多做十几次，坚持下来，会发现小腿的脂肪会减少哦!坐姿踮脚瘦腿法是一种简单又有效的瘦小腿肚方法。
2.上下楼梯瘦腿法
每天忙着上班下班，没有时间运动锻炼。因此在每天的日常生活中如何瘦腿成为很多美眉关心的话题。，上下楼梯瘦腿法适合用在上下班的时候，是节省时间的一个做法。用脚尖或者是脚跟来着地，借助着脚尖或者是脚跟的力量爬楼梯，重心要落在脚掌上，以免跌倒。此时，要注意，要伸直腰部，千万不要弯着身子走，一格一格地往上走就是了。这种瘦腿方法一定可以解决您怎样减小腿肚的难题。
3.每日一颗塑纤果
每日一颗塑纤果也是瘦腿道路上的小帮手，它从多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，不仅能够快速燃烧机体特别是腿部的脂肪，还能形成脂肪隔离层，让你减肥瘦腿后无反弹的后顾之忧。每日嚼上一颗所消耗的热量就可以抵得上跑步三小时呢。所以要问我有什么方法可以瘦小腿肚，我的回答当然是塑纤果了。。
4.刮痧瘦腿法
这也是一种非常有效的瘦腿方法，可以在每天晚上洗完澡后，在小腿上涂上婴儿油或者橄榄油，起到润滑作用。然后用刮痧板直接在小腿肚上用力地刮，注意顺序是从脚踝一直刮到膝盖，一直重复这样的动作100下即可。刮完后建议喝一点温开水。这是时下非常流行的一种非常有效的瘦小腿肚方法。
小腿吸脂减肥是对小腿实行局部脂肪抽吸，从而达到减肥效果。
多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.2厘米的小口，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。小腿局部脂肪的堆积主要是浅层脂肪，皮下脂肪含量不是很多，但对外形的影响很大，粗的小腿表现为向外后方突出，弯曲，严重的表现为轻微“o”形腿或罗圈腿，给人一种腿不直的感觉。
小腿吸脂术后护理：当吸脂瘦小腿手术完成之后，一定要做好加压包扎和加压处理，可以防止导致浮肿;吸脂瘦小腿后要做好按摩，适度的按摩可以帮助小腿的皮肤还原，防止皮肤松弛，而且这样对小腿组织的恢复有很大的帮助;吸脂瘦小腿手术完成3天后，可以开始做温敷，晚上要用热水浸泡双腿。由于腿部组织受到了改变，用热水浸泡双腿可以帮助小腿更快地摆脱淤青;吸脂瘦小腿后，需要穿弹力塑身裤2-3个月，其作用和加压包扎的道理一样，加压可保证吸脂瘦腿手术达到更好的效果。
以上介绍的就是有关吸脂瘦小腿的相关的知识，希望可以帮助到大家。
您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿.
指导意见：
从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的有氧运动.控制饮食量,尽快将腿部脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,苹果,西瓜可以瘦腿美腿.
以上是对“小腿肚子很粗怎么减？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
下班回家以后坐在床上，先用温毛巾敷一会儿，用精油涂抹，慢慢按摩，轻锤几下，要坚持，每天都按摩，要让你的小腿肉放松，慢慢就会瘦下来的，你要很快的那种，说实话，不可能的，因为你只是小腿粗。