您好，不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻性食物和甜食，口服维生素b6，葡萄糖酸锌，外用阿达帕林凝胶，克林霉素磷酸酯凝胶。

首先你的年龄正处于青春期，所以长痘痘是一件非常正常的事情，其次长痘痘是由于雄性激素过高造成的，你平时可以多吃一些豆制品来缓解雄性激素，同样平时也要使用一些消炎抗菌类的洗面奶或者面膜，这样就可以非常有效果的改善你长痘痘的情况。

一般女性出现脸上长痘痘与内分泌紊乱尤其是雄激素分泌过多。

但不建议盲目治疗，必须先去医院做个性激素检测，确定是雄性激素分泌过于多，再口服药物。建议多吃新鲜水果蔬菜。保证充足的睡眠，不要熬夜。不吃辛辣刺激的，油腻的甜食。

你好，一般脸上长很多痘痘，主要是因为内分泌失调后导致雄性激素分泌相对增高，刺激毛囊皮脂腺导管分泌过度的皮脂，其次是因为有饮食、生活习惯、皮肤护理不当、月经不调、便秘、油性肤质等问题导致的。建议你到医院做性激素检查，平时多吃水果和蔬菜，低脂饮食。