你好！木瓜+红枣+莲子；木瓜维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。制作时加入蜜蜂调味。

原料：木瓜、红枣、莲子、调料：蜂蜜、冰糖、做法：

1、红枣、莲子加适量冰糖。

2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

你好！如果你的胸比较扁平，比较小的话，如果想在短时间之内获得坚挺饱满性感的胸部，可以选择乳房整形，现在乳房整形的技术已经比较成熟，选择一家信誉度比较好的整形机构，对你丰胸效果具有非常重要的作用。做好术后护理，没对人体没有什么副作用。现在做的比较好的是自体脂肪丰胸，通过抽取自己多余脂肪，经过加工处理，再注射到乳腺组织，整出来的胸部饱满，富有弹性，手感好。

你好，自体脂肪丰胸的价格是多少与采用的具体技术有关系，在几千到几万元不等，自体脂肪丰胸起码有两个步骤，一个是局部吸脂，一个是在胸部注入脂肪颗粒，技术手段不同效果不同;另外每个地区的物价不同，也是造成自体脂肪丰胸价格不同的原因。其次，自体脂肪丰胸价格是多少还与吸脂的次数有关系。因为求美者个体的差异，自体脂肪丰胸吸收程度不同，或者因为患者要求乳房丰挺的程度不同，治疗次数也有所不同，这些也会影响到自体脂肪丰胸价格。

每个女性都希望自身拥有完美的容貌和傲人的身材，为此女性对自己胸部的大小都很关注，如果自己的胸部过小，就会严重影响到自己女性的气质，所以很多胸部过小的女性，为了能让自己尽快的拥有丰满的胸部，便希望通过隆胸手术的方式来改善自身的胸部问题。隆胸丰胸方法有手术丰胸、食疗丰胸、运动丰胸等，大部分女性都选择通过手术的方式进行丰胸。

隆胸手术的术前应注意：

1、术前常规检查与乳房外观检视。

2、术前两周停用任何含阿斯匹林类药物和避孕药。

3、月经前3天，乳房充血明显，手术时间应避开月经前期和月经期。

术后注意：

1、术后忌辛辣及烟酒。

2、术后避免上肢上举动作，必要时在胸上部可用绷带包扎;术后一月内避免提重物或高抬上臂，15天内应避免进行蒸气浴及游泳。而剧烈的运动则要待手术后二星期才可进行。

3、术后服用适量的维生素E，如发现创口红肿或有少量渗出物，皮下发硬时，可进行理疗。

4、手术后首月应依医生的指示穿着任其一的合身柔软胸围或定位胸带，或不穿胸围让胸部组织自然成形。