痘痘,医学叫寻常痤疮。寻常痤疮的第一个发病的原因，就是青春期雄激素相对分泌旺盛，雄激素分泌旺盛就带来了几大问题，第一、毛囊孔开始粗大。第二、爱出油，无油无痤疮，因为爱出油的人，毛囊皮脂腺特别容易堵塞，堵塞以后皮质堆积在毛囊皮脂腺，就容易长痘痘。为什么胳膊上很少长痘痘，额头上却长？因为额头是激素的位置，容易造成分泌油脂多，所以，经常有老百姓讲，老是在T字部位长，其实包含额头、鼻子、下巴这三大地方，是爱出油的地方。脸、头、臀部、前胸、后背，也是毛囊皮脂腺分泌非常旺盛的地方，分泌的多，分布的多，也就爱出油，爱出油就爱长痤疮，爱长痘痘。

1 青春期刚开始长痘痘，一般来说不是很严重。这个时候，一旦发现有长痘痘，且有增多的趋势，首先应该及时就医，将痘痘扼杀在襁褓之中。笔者就是青春期刚开始长的时候，没有及时就医，而是乱挤痘痘，乱涂药膏，导致经历了长达十多年的心酸抗痘过程！

2其次是要保持脸部的清洁。选择温和不刺激的洗面奶，早晚对脸部进行清洁，洗去过多的油脂，避免毛孔堵塞，使痘痘加重。这里如果是油性皮肤，不建议使用控油专用的洗面奶，因为有可能越洗越油。

3同时，饮食也要注意清淡。避免吃过于油腻过于辛辣的食物，多吃水果和蔬菜。另外，也有医生告诫说要少吃甜点，如蛋糕之类的。

4后，也是很重要的一点是：切勿熬夜，切勿熬夜，切勿熬夜，重要的事情说三遍。我们往往一边敷着很贵的面膜，一边心安理得的熬夜。为了有好的皮肤，还是早点和周公约会吧！

长痘原因

1.长期生活不规律，昼夜颠倒，致使肝脏毒素过多

2.长期思虑过度，心理压力过大

3.饮食不均、暴饮暴食、吃了上火的食物等也会造成额头长痘

4.角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘

5.肌肤干燥缺水，油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生

缓解办法

1.让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

2.注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

消除办法

一、血热内蕴:青春期正值新陈代谢快速、内分泌旺盛，阳热偏盛，血热外雍，郁于体表而发。因此，平时生活中要注意清洁卫生。

二、组方调理:由于人体内部尚未调节得当，往往导致反复发作，以中药，以清热解毒， 疏散风热，清肝泻火，清热燥湿调理内分泌等方式清理人体面部痤疮，称之为。

三、饮食不节:嗜食辛辣厚味，特别是青少年偏好洋式快餐如汉堡、薯条、炸块等多为高热量食物，日久湿热内蕴，上蒸头面，形成痘疮。

鸡蛋

把一个新鲜的鸡蛋敲碎倒入面膜碗中，加入一匙蜂蜜，两者搅拌均匀后用面膜刷把面膜刷在脸上然后用手指进行面部按摩，等自然风干后用清水洗净，每周一次，这样可以很好的起到祛痘效果还能滋润皮肤完成基础护肤哦。

蜂蜜

蜂蜜是养颜抗衰理想的护肤品，它能提供给皮肤很多养分，促进上皮组织再生。用一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁中，加入面粉搅拌均匀后就敷于脸上，能很好的杀灭或者抑制在皮肤表面的细菌，从而起到祛痘的效果。

鸡蛋+橄榄油

鸡蛋蛋清加上柠檬汁、橄榄油适量的放在小碗，加上一些粗盐搅拌均匀后敷于面部，等稍微干一些的时候就用手指轻轻打转按摩，粗盐能改善角质问题，橄榄油能够滋润肌肤，蛋清是收缩毛孔的关键，柠檬这可以达到美白的效果。

去除方式：1、尽量少熬夜，每天至少保证7~9个小时的睡眠。

2、如果留长头发，尽量把额头上的头发打薄。让前额透气。

3、如果是油性皮肤，用去油的洗面奶洗脸，早、中、晚各一次。

4、多喝水，吃清淡的食物（可少量吃辣的）。促进排毒，以免上火。

痘痘,医学叫寻常痤疮。寻常痤疮的第一个发病的原因，就是青春期雄激素相对分泌旺盛，雄激素分泌旺盛就带来了几大问题，

第一、毛囊孔开始粗大。

第二、爱出油，无油无痤疮，因为爱出油的人，毛囊皮脂腺特别容易堵塞，堵塞以后皮质堆积在毛囊皮脂腺，就容易长痘痘。为什么胳膊上很少长痘痘，额头上却长？因为额头是激素的位置，容易造成分泌油脂多，所以，经常有老百姓讲，老是在T字部位长，其实包含额头、鼻子、下巴这三大地方，是爱出油的地方。脸、头、臀部、前胸、后背，也是毛囊皮脂腺分泌非常旺盛的地方，分泌的多，分布的多，也就爱出油，爱出油就爱长痤疮，爱长痘痘。