长了雀斑要怎么办好呢？
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”.可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退.
黄瓜粥：取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克.将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片.大米淘洗干净,生姜洗净拍碎.锅内加水约1000毫升,置火上,下大米,生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可.一日二次温服,可以润泽皮肤,祛斑,减肥.经常食用黄瓜粥,能消除雀斑,增白皮肤.
柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用.柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克.此外还含有钙,磷,铁和B族维生素等.常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用.
黑木耳红枣汤：取黑木耳30克,红枣20枚.将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右.每日早,晚餐后各一次.经常服食,可以驻颜祛斑,健美丰肌,并用于治疗面部黑斑,形瘦.
胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10－30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部.此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用.因为胡萝卜含有丰富的维生素A原.维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润,强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑.
另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸,洗澡,可使皮肤滋润,消除雀斑.金盏花叶汁也有护肤除斑的功效.将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤.蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎.
你好，多吃一些新鲜水果和蔬菜。新鲜的蔬果中大多含有极丰富的维生素C，可以帮助肌肤抵抗黑色素的侵袭，并能转化现有的深色素至浅色。保证充足睡眠，绝对不再熬夜。减少辐射，尽量少用电脑，少看电视。做好防晒措施。少吃油炸油腻食品
你好!雀斑系常染色体显性遗传,多在儿童发生,常首先见于5岁左右,雀斑的数目随年龄的增大而增多,颜色加深,女性居多.主要多见于曝光部位,特别是面部,臀部及手背.病灶为棕色斑点,呈圆形,卵形或不规则形,境界清楚,但边缘常不规则,直径1-2MM,很少超过5MM,约为针头或米粒大,淡褐色到黑褐色.常见的是数十个到数百个密集分布,但每个斑点是孤立存在而不融合的.常见于面部,特别是鼻背和两颊,也可偶见于手背上,颈肩部,但不发生于非暴露区,表皮外观正常;到青春期高峰.你可到河南协和医院色斑痤疮科采用雀斑治疗仪结合“超导雾化色素提取”术通过深层阻断及分解黑色素因子,达到治疗雀斑的目的.半个小时就可以.另外生活中不要长时间在阳光下曝晒,时多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合.
1、一定要注意防晒!雀斑患者如果晒着皮肤,雀斑会加重,治疗更加困难.在日光的暴晒或紫外线的照射下,可以促发色斑并使得雀斑患者病情的加剧.有时室内照明的灯也可能会激发紫外线,从而使得病情加重.尤其是在 夏季,阳光毒辣,日晒充足,雀斑活动就会很频繁,斑有由于日积月累,就会越来越密,数目越来越多,那么雀斑颜色就会加深,损害变大;
2、雀斑患者切不可胡乱医治,包括冷冻、酸碱等腐蚀性物质不能使用,否则就会造成毁容,给你一生带来遗憾.
3、生活中要戒掉不良习惯,很多女生要注意了不要熬夜,要按时休息.很多男生要注意禁忌抽烟喝酒.
4、在生活护理中,一定要注意多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、等.补充维生素C.
5、要时刻保持良好的情绪,美好的心情,不要因为雀斑而郁郁寡欢,焦躁不安.精神好、心情还则皮肤好,情绪不好就有相反的作用.
6、一定要禁忌刺激性的食物,如辛辣、浓茶、酒等.刺激性的食物容易使您的皮肤老化,您肯定不要想让您年轻的肌肤变老吧.如果您吃太多的辛辣等刺激性食物,吃得越多,老化的越快,雀斑的颜色就会加重.
去除雀斑的方法:
1、每天吃一片维生素c和维生素e,可达到祛斑的作用.
2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.
4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.
5、将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤.