皮肤暗黄有什么好的美容方法吗？
面色暗黄，多是因气血损耗，或脾胃生化气血不足，肌肤缺少润养所致。
1、常见于终日操劳，劳心思虑者，或慢性消耗性疾病，慢性失血，贫血等疾病者。
2、应加强饮食营养的摄入，积极治疗原发疾病，尤其是慢性失血者，或月经过多、经产妇以及妊娠妇女等，要使用铁强化食品或补充铁剂，增加食物营养。
3、可以适当选择一些简单的运动，如散步、慢跑、打太极拳等，但不应过量，以身体温暖，四肢温热为度，如果有慢性疾病或慢性失血者，则宜静养，等原发疾病治好后再运动。
4、 饮食要有规律，少吃辛辣刺激、生冷、油腻、坚硬、黏滞等不易消化的食物，忌烟，每日可少量饮用红酒，主副食应富含蛋白质、维生素，如小麦、玉米、豆类、蛋类等。
5、多食富含铁的食物，如鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄等，少食水果。提倡用铁锅炒菜，食品的加工要照顾患者的吸收功能。宜多用蒸、煮、炖、煲、熬、烩等烹调方法，少用煎炸、熏烤，不宜过于油腻。
你好，首先有美白效果的果蔬如下：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子等，同时薏仁牛奶粥美白效果很不错！薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。此外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。另外可以选择物理方法去美白。
你好，你可以试试自制面膜将3匙牛奶和3匙面粉搅匀,调制成糊状,涂满脸部,待面膜干后,再以温水按照洗脸步骤进行清洗.注意,此面膜一星期多只能敷两次,太过频繁对皮肤反而不好。平时注意合理营养，保证充足的睡眠。
您好，根据不同肤质改善皮肤暗沉是很重要的，每个人引起的肤色暗沉的原因都是不一的，有的是因为熬夜
压力大以及紫外线等强烈导致的。
建议您面诊医师来为您确定脸部暗沉的真正原因，可以直接根本的为您制定详细的方案来进行有效的解决.
顺便说一下，对于肤色暗沉以及发黄等，解除脸色暗黄预警，补水刻不容缓