经常口腔溃疡应该是复发性阿弗他溃疡的情况，又称为复发性口疮。是口腔粘膜病中发病率高的一种，普通感冒、消化不良，精神紧张、郁闷不乐等情况均能引发该病的发生。好发于唇颊舌粘膜，在任何位置均能出现。
它的病因现在医学认为，复发性口腔溃疡首先与免疫因素有密切的关系，患者表现为免疫缺陷，有的患者表现为自身免疫反应；其次与遗传有关系。
在临床中复发性口腔溃疡的发病有明显的家族遗传倾向，父母一方或多方若患有复发性口腔溃疡，他们的子女就会比一般人更容易患病。另外复发性口腔溃疡的发作还与一些疾病和症状有关系，比如说消化道疾病，胃溃疡，十二指肠溃疡，偏食、消化不良、发热、睡眠不足、过度劳累、工作压力大、精神紧张都可以导致口腔溃疡的频繁发作。
第一 是不是缺少维生素，判断方法，平常爱不爱吃水果 带叶蔬菜之类，如果没有，就考虑补充维生素。特别是维生素B2、B12和维生素C。
第二 如果不缺乏维生素，那么考虑补充微量元素，以锌为主，锌是促进伤口愈合的必需元素，平常爱喝豆浆类豆类饮料会造成微量元素的流失。
第三 如果以上两种情况不存在，那么肯定是虚火上升所致，比较好的办法是找中医开个药方，你就说火气旺口腔溃疡严重，他就会给你一个方子，很便宜，我30快钱抓了五天的药，吃完再没犯过。以前一年365天有300天是溃疡，那个难受啊。。
复发性的口腔溃疡，维生素缺乏只是一小部分原因、大部分原因是因为内脏功能失调导致内分泌系统紊乱使机体免疫力功能下降、脾胃失和、肝火旺盛、体内淤积大量的毒素不能有效的代谢而逆反口表而致。
可能是细菌、病毒或真菌感染，患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡。建议到医院查明原因，对症治疗。
您好，您的情况多考虑是经常饮食辛辣油腻导致有些上火，也不排除是缺少微量元素，具体建议要到医院做一下相关检查，目前可以适当服用一些补充维生素的药物，例如复合维生素片，具体用药请遵医嘱，近饮食注意清淡，也可以泡点菊花茶喝一下，或者多吃些水果。
因为口腔溃疡的原因有很多，有些人在应酬的时候避免不了抽烟喝酒，经常性的吸烟喝酒会导致口腔溃疡，因为烟草中的一些物质会刺激我们的口腔，让口腔处于一种危险的状态，这种情况下就很容易患上口腔溃疡。
另外喝一些碳酸饮料，吃辛辣的刺激性的食物都可能导致口腔溃疡的发生。
我们如何避免口腔溃疡，首先在日常生活中一定要养成一个良好的生活习惯，不要吃辛辣食物及吃一些不卫生的东西，注意口腔卫生，坚持刷牙，就可以远离口腔溃疡。