肤色暗沉发黄，从现代医学来讲一般可以考虑两种情况：
一、角质层太厚，应该定期的去角质，并且进行补水。
二、皮肤血液循环差，可以采用按摩膏定期按摩。而且排除肝炎，结核，糖尿病等器质性疾病。从中医上讲，面色暗沉发黄多与肝脾肾功能失调有关，脾的主色是黄，面色黄多由于脾气不足，不能运化水谷精微所致。肝失疏泄，气血运行不畅，不能上呈于面，也会出现肤色暗黄。肾虚的患者也会出现面色黑黄的现象。因而肤色暗沉发黄的患者应从肝脾肾三方面进行调理。
你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑可以通过饮食起居来调理。
指导意见：
建议你口服善存片，局部涂擦透明质酸凝胶，敷透明质酸面膜，饮食注意多食维生素C含量高的食物如猕猴桃橙子柠檬西红柿黄瓜白菜等，注意防晒，按时作息，保持心情舒畅。
你好，应该是由于内分泌失调导致的气血不足所引起的皮肤，暗沉，斑点，发黄等现象。建议平常可以多吃一些补气血食物。比如红枣，红豆，枸杞等，保持营养均衡，足够的睡眠，不要熬夜上网。
肤色暗沉发黄，多是因为气血损耗或脾胃生化气血不足，肌肤缺少滋养所致。常见于终日操劳、劳心思虑者，或慢性消耗性疾病、慢性失血、贫血等疾病者，应加强饮食营养的摄入，积极治疗原发疾病，尤其是慢性失血者，或月经过多、经产妇以及妊娠妇女等。要使用铁强化食品或补充铁剂，增加食物营养，可以适当选择简单的运动，如散步、慢跑、打太极拳等，但不应过量，以身体温暖、四肢温热为度。如果有慢性疾病或者慢性失血者，需要静养，等原发疾病治好后再运动。饮食要有规律，少吃辛辣、生冷、油腻、坚硬等不易消化的食物，忌烟，每日可少量饮用红酒。主副食应吃富含蛋白质、维生素的食物，如小麦、玉米、豆类、蛋类等。多食富含铁的食物，如鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄等。提倡用铁锅炒菜，食品的加工要照顾到个人的吸收功能，多采用蒸、煮、炖、熬、烩等烹饪方法，少用油炸、熏烤，不宜过于油腻。