如今谁也不喜欢自己的牙齿有问题，很多人由于生活上的不良习惯导致了她们的牙齿变黑，由于自己的牙齿不美观所有变得很是自卑，那么牙齿怎么才能变白呢?
冷光美白，通过涂在牙齿表面的美白药物渗透到牙齿组织中去，然后通过特殊的冷光照射将美白剂凝固，从而达到美白的效果。这种方法方便、有效，整个治疗过程只需30分钟左右。一般对轻度和中度的氟斑牙效果比较明显。牙齿贴面，是在氟斑牙的表面粘贴一层近似正常牙色的材料，从而达到遮盖牙齿上的颜色。具有色泽美观、透明性好、耐磨耗、生物相容性好等优点。不管对什么程度的氟斑牙都有明显的美白效果。
超声波洗牙：通过超声波的高频振荡，可以洗去牙齿表面结石及钙化的污物，避免其进一步刺激牙龈和导致牙龈发炎。洗牙一般要经去结石、喷砂、去色素、抛光四个程序，从而达成美白牙齿的效果。牙齿美白的护理要注意清洁牙齿的清洁可有效预防牙齿的再着色，保持口腔清洁。
人人都希望自己的牙齿能够变得洁白整齐，因此人们才会选择牙齿美白的方法让牙齿变白，以上就是对牙齿美白方法的介绍，希望能解决朋友们的烦恼。
正常成人的恒牙不是白色的，是透明牙釉质的里面透出了牙本质的微微的黄色，所以完全白色的牙也是错误的。想让牙齿变白，要看什么原因引起牙齿变色，比如是四环素牙，就没有任何办法让它自然的变白。只能是通过去掉一层表面的牙釉质，然后做牙齿贴面，然后才能盖住下面的颜色，让牙齿变白。如果是因为饮茶，吸烟，喝咖啡，饮用些带色素的饮料，引起的牙齿变色，可以通过牙周洁治，把这些色素去掉，同时要改正生活习惯。
生活当中，一口白牙可谓是脸部有面的一个工具，闪亮的牙齿总是让我们显的很有魅力，当我们牙齿洁白的同时也会增加我们的分数。而发黄的牙齿却使我们的信心大大下降。所以牙齿的颜色真的很重要，那么怎么才能变白牙齿。
牙齿喷砂，由特制的盐砂加上高压水为牙齿做进一步的清洗。其中洗牙的超声波只能把口腔内大块牙石振下，而喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净，喷过砂的牙齿非常光洁，且不易再次沉积牙石，所以洗牙和喷砂应结合进牙齿漂白，借着个人牙齿漂白牙托，放入脱色剂将牙托套再牙齿上的一种方式。随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐的变淡、变白。它的优点是，求美者可以自行在家里治疗，可以自行决定要漂白牙齿的颗数和次数，以及每次漂白的时间，全部疗程截止的时间。超声波洗牙，超声波洗牙是目前多采用的洗牙方式，通过超声波的高频震荡作用去除牙石和菌斑、具有高效、优质、省时省力的特点，在正确的操作下，对牙面的损害极小。
一个简单的方法,坚持1个月左右,时间比较长,效果跟洗牙一样.下面介绍一下使用的方式,的确有效.刷牙方式,1只牙刷,3只牙膏. 第一只牙膏,中华健齿白,用上一个月跟去洗一次牙的效果差不多