出于缺少运动和生活方式的改变，如今很多人都陷入肥胖的烦恼，尤其是办公室“久坐一族”，腿部脂肪很方便积聚，关于这类人群，更好更快的瘦腿旧是吸脂瘦腿了。吸脂瘦腿手术是从肌肤上打开小开口，送入不同体积的针管，针管有时很细，将其接在吸脂机上，脂肪将以管道形状被吸出，此种方式基本遵循血管的分布和肌肤的组织，假如用手术刀进行，就没有此种优势。经过此种做法，伤口愈合自然，也就是大家为什么如此青睐于腿部吸脂减肥手术了。
对小腿的脂肪进行抽吸时，直接必需思考这个人的腿型再来决定抽吸量。小腿的脂肪分布也有别于其它部位。因而要把小腿修饰的更美，就要求医生要有极高的手术技巧和丰富的手术经验。吸脂瘦小腿手术是在膝盖的后侧或在脚踝部做小切口进行，因而，吸脂瘦腿术后必要加压包扎或穿强弹力袜，将小腿抬高，有利于及时恢复。
大腿吸脂术在所有吸脂术中，属于难度较大的一种，严重起因是抽吸量太少，就不会有鲜明的结果，抽吸量过大，可能会产生凹凸不平，传统的吸脂术很难解决这一难题，近年来逐渐发展起来的立体动态吸脂术在很大程度上克服了这一弊端。
从手术吸脂到刮除负压吸脂、超声吸脂，一直到如今的电子吸脂、水动力吸脂等，腿部吸脂手术的技能日趋完善和精细，求美者才能放心选用符合自己的吸脂。
其实在每天晚上揉搓自己的小腿部分，坚持住，如想达到好点的小国，就用些芳.颐滋.露,在帮助燃烧脂肪方面还是挺不错的，而且方法也相对健康，不过要坚持才会有用的奥，这样长久坚持下来，你的小腿肌肉就会放松，到时候你再每天晚上把腿伸直拉伸，这样就可以瘦腿了...(一定要坚持)，我就是这样瘦下来的...，另外如果还觉得不放心，可以躺在床上，双脚搭在墙上，身体呈L型，瘦大腿，明显。刚开始做时腿会麻麻的，两三天后就习惯了，习惯后每天可以躺个半小时左右，趁着这段时间你可以背背书，时间到了后别慌放下来，做空中自行车，50次后再缓缓的放下(这个
动作瘦小腿)。
每天多走步，少坐着，没事时就捶腿，敲打腿部肌肉。
再有就是晚上躺在床上腿立到墙上是上身根腿成90度每天坚持15-20分钟。有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。
比如慢跑40分钟。一周3到5次可以有效减肥瘦身的。只是慢跑无法坚持的话可以配合快走。
也可以配合俗称“9日瘦”的雷5，再加上运动瘦腿是很容易的。
其实在每天晚上揉搓自己的小腿部分，坚持住，如想达到好点的小国，就用些芳.颐滋.露,在帮助燃烧脂肪方面还是挺不错的，而且方法也相对健康，不过要坚持才会有用的奥，这样长久坚持下来，你的小腿肌肉就会放松，到时候你再每天晚上把腿伸直拉伸，这样就可以瘦腿了...(一定要坚持)，我就是这样瘦下来的...，另外如果还觉得不放心，可以躺在床上，双脚搭在墙上，身体呈L型，瘦大腿，明显。刚开始做时腿会麻麻的，两三天后就习惯了，习惯后每天可以躺个半小时左右，趁着这段时间你可以背背书，时间到了后别慌放下来，做空中自行车，50次后再缓缓的放下(这个
动作瘦小腿)。这个得每天坚持，希望对你的大有帮助