你好，根据你描述的情况来看，关于去除法令纹的比较好方法，目前有光子去法令纹，适合各种类型的法令纹，而且不会发生类似于激光治疗以后的皮肤红热现象。

1、你好，玻尿酸注射去法令纹是目前有效的除皱整形方法之一。玻尿酸是一种透明的胶状物质，主要存在与人体的结缔组织就真皮层中，是人体皮肤的保湿因子，而法令纹的产生就是由于年龄的增长，皮肤里的胶原蛋白、水分的流失，所以玻尿酸恰好补充了皮肤的水分，从而达到去皱的目的。

2、此外，玻尿酸填充法令纹地效果好地另一原因就是玻尿酸填充所维持在皮肤里地时间较长。因此，玻尿酸是去法令纹比较好的方法。

方法一：将舌尖抵在上牙床的外侧，然后顺时针逆时针各转动20次左右。

方法二：将双手的食指和中指沿着法令纹轻轻的掐起来，揉捏一分钟左右。

方法三：可以使用具有抗皱紧致的眼霜，涂抹在法令纹出现的地方，并且轻轻按摩。

方法四：咀嚼食物的时候应该注意，可适当多用法令纹深的一侧的牙齿咀嚼。

方法五：四指并拢，从鼻头处开始，顺着肌肉的走向，往斜上方滑动，轻柔的提拉肌肉，左右各10次。

1、身体站直,双脚打开约与肩同宽,手臂向两旁打开伸平,慢慢地向前划圈.此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉.

2、身体站直,双脚打开约与肩同宽,手臂向两旁打开伸平,慢慢地向后划圈.

此乃着重于紧实手臂内侧,以及胸部的肌肉.

3、圆圈不要划太大,以免伤害肩膀的关节

可以做俯卧撑,节食.当然前提是保证身体健康.用哑铃锻炼也是一种好办法.但就是一定要坚持到底.只要坚持锻炼,持之以恒就一定灰有效果的.祝你早日达成目标.