最佳答案:<p>1、身体站直,双脚打开约与肩同宽,手臂向两旁打开伸平,慢慢地向前划圈.此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉.</p>
<p>2、身体站直,双脚打开约与肩同宽,手臂向两旁打开伸平,慢慢地向后划圈.</p>
<p>此乃着重于紧实手臂内侧,以及胸部的肌肉.</p>
<p>3、圆圈不要划太大,以免伤害肩膀的关节</p>
<p>可以做俯卧撑,节食.当然前提是保证身体健康.用哑铃锻炼也是一种好办法.但就是一定要坚持到底.只要坚持锻炼,持之以恒就一定灰有效果的.祝你早日达成目标.</p>
其他答案:<p>你好,根据你描述的情况来看,关于去除法令纹的比较好方法,目前有光子去法令纹,适合各种类型的法令纹,而且不会发生类似于激光治疗以后的皮肤红热现象。<br /></p>