X型腿患者的注意事项有哪些呢?X型腿主要分为先天和后天两大类，但先天性X型腿患者较少，缺钙、姿势不良是后天性X型腿的主要成因。X型腿的矫正需遵循“因人而异”的原则，年龄、病因、畸形程度不同，所采用方法也具有差异。在X型腿矫正期间，患者应注意改正不良姿势并坚持锻炼，体重较重患者要适当减肥。
1、X型腿矫正期间应注意坚持锻炼
足踝外科专家表示，对年龄较小、畸形程度较轻患者而言，体育锻炼也是一种可观的治疗方式。适当的锻炼可以增强骨质，加强肌肉力量，阻止腿骨弯曲加重。
佝偻病、外伤、姿势不良均可造成小儿X型腿，因此，在孩子生长发育过程中，父母们还是要预防孩子下肢的变形。比如，孩子到了2-3岁的时候，如果要骑童车的话，每次骑童车的时间不能太长，一般骑30分钟左右比较适合。另外，还需要改变孩子日常生活中的不良姿势和习惯，比如不要让小朋友有双下肢跪坐的习惯，鼓励孩子多进行一些户外运动，以增加双下肢肌肉的力量。可以让孩子坚持进行两脚踩直线的练习，这样也能改善下肢的畸形。
2、X型腿矫正期间应注意改正不良姿势
X型腿又被称为“膝外翻”，多形成于儿童时期。正常情况下，儿童下肢会经历一个从“O型→X型→变直”的生理过程，这一过程一般有以下几个特点：
①2岁以内：因受身材比例问题、经常用尿布及体重平衡等因素的影响，下肢通常会偏向“O形”;
②2-4岁：因受到生长、负重与姿势改变等因素等的影响，下肢又会逐渐偏向“X形”;
③4-7岁：这个时期小孩的双下肢会从“X形”逐渐变直;
④10岁左右：95％的小孩下肢外观上会完全变直。
3、X型腿矫正期间应注意控制体重
足踝专家认为，对于孩子而言，只要大腿中段、膝关节以及脚踝都可以并拢就算正常。只有当双侧膝盖并拢时，两侧踝关节内侧不能靠拢，且距离超过2厘米以上，才是“X形腿”。有“X形腿”的儿童，双侧膝关节容易互相碰撞而容易出现跌倒等现象。控制体重，防止肥胖，一方面可以减少膝关节压力;另一方面可以保持一定的膝部间距，减少摩擦。
一、做x型腿矫正简介
造成X型腿的主要原因有三种，一种是小儿的佝偻病，一种是先天的遗传，另外还有一少部分是因为软骨发育障碍、外伤、骨折等引起的后遗症。这种腿部的畸形不仅影响形与健美，对于人体健康也有较大的影响，膝外翻或内翻都破坏了膝关节的正常力的分布，使关节一侧所受的应力增大，对侧相对减少，同时由于下肢力线的改变，髌骨、股骨之间的摩擦增加。
二、做x型腿矫正的步骤
此步骤针对脂肪填充法矫正x腿型
① 手术在局麻下进行。
② 术前站位标出抽吸脂肪及需要填充区域。
③ 用肿胀法在脂肪供应区域，抽吸脂肪过滤后得到纯净脂肪。
④ 用特制针刺入需要填充区域肌肉筋膜下，肌肉浅层内，沿着大腿的纵轴前行，将脂肪注射入内，尽可能均匀多方向将脂肪分散在肌肉内。
⑤必要时轻轻按摩，使脂肪均匀分散，以免脂肪堆积在局部产生不平及肌肉挤压综合症，产生肌肉疼痛。
三、做x型腿矫正术前注意事项
① 所有受术者必须身体健康、精神正常。
② 正确看待手术效果。
③ 且无严重器官疾病、无出凝血疾病、无糖尿病及免疫性疾病及神经运动功能障碍。
④ 双下肢无局部感染病灶、半个月之内无抗凝血药物及阿斯匹林使用历史。
⑤ 女性患者尽可能避免月经期，术前用温水洗双下肢。
四、做x型腿矫正术中注意事项
① 脂肪注射量依据注射部位及想要填充程度而定。单个部位一般在140毫升，多可达到270毫升对于脂肪较少的患者，必要时在3-6个月内注射2-3次，完全可达到理想的效果。
② 术中无菌操作，吸脂后容易出现感染现象，这是和环境、医生的操作等等有关系的，吸脂手术应该在无菌环境下进行。
③ 吸脂手术的次数，吸脂手术的次数越多，对身体也就越不好，同时也有可能增加患者对手术的依赖。做好平常的作息，良好锻炼身体的好习惯，就可以拥有正常的体型。
④ 麻醉，受术者有不同的耐受力，可以根据自身的情况选择全麻或者局麻，避免手术过程中发生恐惧感，但是麻醉药物除了影响意识、改变疼痛认知程度外，也会干扰病患的正常生理功能，用量不当会带来很大的身体伤害。
五、做x型腿矫正术后注意事项
① 术后7天之内尽量避免手术部门沾水。
② 保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。
③ 手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊。
④ 术后应有安静舒适的环境休养。
⑤ 手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃止痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血。
六、做x型腿矫正的适宜人群
① 先天性或后天性(外伤、烧伤，药物使用)双下肢软组织发育不良者。
② 双下肢在周径及体积上不对称者。
③ 腿部非纤维收缩因素导致的局部凹陷区域。
④ 双下肢内侧凹陷，两腿部距离宽于正常，X型腿、O形腿。
矫正带和夹持器具 绑腿 正O产品 手法推拿 手术针刀 注射填充等只解决膝关节局部问题！o型腿是身体力学结构出了问题，表现在膝关节就是膝关节内翻，o型腿涉及到骨盆倾斜，脊柱侧弯等问题，矫正o型腿应该从整体出发，所谓的手术都是解决局部问题，不能解决根本问题。
O型腿从身体结构力学上分析自身的问题：骨盆前倾，髋关节内旋，脊柱生理曲度大，驼背，部分人反张膝，足弓部分丢失{扁平足}。
也就是说，O型腿与跖趾关节、足弓、踝关节、膝关节、髋关节、骶髂关节、骨盆、脊柱等，以及各个肌群均有直接或间接的联系。
只要能分析清楚自己的问题，就可以有针对性的训练相对应的肌肉，平衡肌肉力量，就可以恢复骨盆的平衡，改变髋关节的内旋，恢复正常足弓；后恢复正常人的身体结构力学，达到完美。那么应该怎么科学的矫正o型腿了？
X型腿矫正期间应注意坚持锻炼
足踝外科专家表示，对年龄较小、畸形程度较轻患者而言，体育锻炼也是一种可观的治疗方式。适当的锻炼可以增强骨质，加强肌肉力量，阻止腿骨弯曲加重。
佝偻病、外伤、姿势不良均可造成小儿X型腿，因此，在孩子生长发育过程中，父母们还是要预防孩子下肢的变形。比如，孩子到了2-3岁的时候，如果要骑童车的话，每次骑童车的时间不能太长，一般骑30分钟左右比较适合。另外，还需要改变孩子日常生活中的不良姿势和习惯，比如不要让小朋友有双下肢跪坐的习惯，鼓励孩子多进行一些户外运动，以增加双下肢肌肉的力量。可以让孩子坚持进行两脚踩直线的练习，这样也能改善下肢的畸形。
三、做x型腿矫正术前注意事项
① 所有受术者必须身体健康、精神正常。
② 正确看待手术效果。
③ 且无严重器官疾病、无出凝血疾病、无糖尿病及免疫性疾病及神经运动功能障碍。
④ 双下肢无局部感染病灶、半个月之内无抗凝血药物及阿斯匹林使用历史。
⑤ 女性患者尽可能避免月经期，术前用温水洗双下肢。
外八字脚患者，行走时，每走一步，都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程；随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。同样主要靠生活中坚持。
X形腿的矫治练习，每天1——2遍：
第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。
第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。
非手术疗法有一些，但需长期不懈的坚持，可以尝试：1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。2.走“猫步”。3.盘膝坐20——30分钟并交替双腿，每天1——2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。
其实X型腿就是平常说的膝外翻，70％以上都是由于佝偻病所致的。
上面那些方法也都是网上传的，如果很严重我建议去做个手术吧。不过一般手术都是截骨有一点风险也可能会留下疤痕。
你的资料说你是94年的，那就是说才15岁，可以试试矫正X的医疗器械。