首先，牙龈萎缩出血牙齿松动的时候，比较好是去口腔科及时的就医清洁我们的牙齿。因为我们的牙齿上面会有很多平时刷牙所不能够清理干净的污垢，这个时候清洁牙齿能够减少牙齿上面的污垢。
其次，牙龈萎缩出血牙齿松动的时候，还要吃一些消炎的药物，帮助牙龈消炎。因为很多这种情况都是由于牙周炎而引发的问题，所以吃消炎药帮助缓解牙龈发炎，能够减轻牙龈萎缩出现的情况。
后，牙龈萎缩出现牙齿松动的时候，还要及时的把坏死的牙齿拔掉。因为很多时候当牙齿出现松动的时候，有些牙齿的压根已经坏死掉了，如果不及时的拔出坏死的牙齿的话，很容易会感染其他的牙齿。
牙齿固定，这种方式就是用牙齿固定器在好牙有松动的牙齿之间做一个固定，这种方式其实不可取，因为好牙也会跟着松动。只能达到简单的固定，对牙齿松动并没有治疗的作用效果。
注意事项：
当出现牙龈萎缩出现牙齿松动的情况的时候，建议要及时的尽早就医治疗，还要在医生的帮助下，做好牙齿的固定工作，防止牙齿松动的情况加重，造成不必要的牙齿损伤。
牙龈萎缩导致牙齿松动的根本原因是牙周的炎症，它还会导致牙齿松动。当患者出现这种情况时，建议要到牙周科把牙周的炎症控制住，这样可以缓解松动，但是萎缩恢复的可能性比较小。炎症如果没有得到控制，萎缩和松动就会继续下去，终要拔除牙齿。
步骤/方法：
1、如同我们牙龈萎缩的患者出现在中老年人群当中，这时候我们就不要特别的担心，因为这是一种随着年龄增长很正常的现象，但是我们可以通过一些平时的口腔习惯来改变牙龈萎缩的程度。
2、如果我们牙龈萎缩的患者出现在青壮年这个年龄段，就是一种特别不正常的现象，有可能是因为我们口腔上的一些细菌感染才造成的，还可能是由于我们口腔一些疾病才产生的，所以我们患者一定要注意，
3、可以通过食疗的办法来减轻牙龈萎缩的问题，可以自己制作瘦肉枸杞汤或者是制作煮鸡蛋，加入生地，熟地，生姜等一起煮。每天服用，可以很好的治疗口腔疾病，防止牙龈萎缩的。
一般牙龈萎缩和牙齿松动，是牙周病的临床表现。若牙周病能够早期治疗，可以得到好的控制，因为它是一个慢性疾病，通过治疗将牙结石牙菌斑清除后，细菌不再附着，牙齿是可以恢复健康，松动度可以减少。对于牙龈萎缩，机体很难让牙龈重新长上，可通过手术来让其长上。
牙龈萎缩同时伴有牙齿松动是牙周炎的典型表现，建议要到医院找专业的牙科医生进行评估，评估牙齿松动和牙龈萎缩的程度。三度以上的松动需要拔除牙齿，否则牙齿周围菌斑的囤积会影响口腔内其他牙齿。1到2度的松动和轻度的牙龈萎缩，建议进行长期系统的牙周治疗。
在局部治疗上，主要控-制炎症感染，学会正确地刷牙方法，保持口腔卫生。有牙石的患者应定期到医院去治疗，把牙石等清除干净，患有牙周袋，牙周经常肿-胀，溢脓者须手术治疗。牙齿松却者可采用钢丝结扎或夹板固定，使松动牙相互支持，依靠，达到相对稳定，能承受一定力的效果。
另外，建议采用杏林集东恒牙宣方进行早晚刷牙，早晚三分钟，深层修护，牢牙健齿，养护口腔。