皮肤的营养靠的是气血，当然外界可以适当给予滋润，内里是主因，所以贫血的话肯定没有光泽的，就好像气血是皮肤的食粮，皮肤吃不饱，就没有精神，见效快又根本的方法就是调理脾胃，胃口好吃饭香，气血自然充盈，吃大枣也可以生血，健脾的实物也多吃些，注意生活习惯，作息规律，身体自然会往好的方向发展，而且适当运动对气血运行也非常好。

除了以上，心情也是很重要的保养皮肤的方法，轻松愉快的生活人都会显得年轻，这样的说法也不是光从表面看的，其实心情好也是气血会运行顺畅的保证，顺畅的同时各脏腑功能就会全自动，其中的肺脏掌管皮肤，自然就会给皮肤的营养全面。

由此可见引起皮肤发黄的原因有很多种，但是只要是调理好自己的心情和多吃蔬菜水果，注意保养，这种发黄就会慢慢的消失，恢复皮肤本来的细嫩有光泽。

肤色暗沉发黄，从现代医学来讲一般可以考虑两种情况：

角质层太厚，应该定期的去角质，并且进行补水。

二、皮肤血液循环差，可以采用按摩膏定期按摩。而且排除肝炎，结核，糖尿病等器质性疾病。从中医上讲，面色暗沉发黄多与肝脾肾功能失调有关，脾的主色是黄，面色黄多由于脾气不足，不能运化水谷精微所致。肝失疏泄，气血运行不畅，不能上呈于面，也会出现肤色暗黄。肾虚的患者也会出现面色黑黄的现象。因而肤色暗沉发黄的患者应从肝脾肾三方面进行调理。

归根到底，皮肤暗沉、肌肤粗糙、松弛、有小皱纹，这些都是初期老化的症状解决方法有以下方法：

定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。巧妙按摩，为肌肤活血，按摩和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助