小腿肚子疼的原因如下：
1、外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
2、疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。3、睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
4、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
5、出汗过多，运动时间长，运动量大。出汗多，又没有及时补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
6、缺钙，在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽。建议根据病因可以对症治疗，如注意保暖，适当休息，不要剧烈活动，理疗，热敷，补钙，如果上述方法无明显改变需要到医院进一步检查了
小腿肚子酸疼的原因有很多，长时间坐着会引起血液循环不畅导致小腿肚子酸疼，小腿着凉也会引起小腿酸疼，再有外伤也会引起小腿疼痛，不同的原因需要进行不同的治疗。
原因分析
小腿肚子酸疼的原因
1、久坐引起血液循环不好。
2、外伤导致小腿疼痛。
3、小腿受凉。
4、过度运动引起小腿肚子酸疼。
举措建议
首先排除外伤造成的小腿疼痛，如果是外伤造成的需要到医院治疗。用热敷可以改善小腿肚子酸疼的症状。
肌肉酸痛常见于肌肉劳损或者伴有肿胀水肿可能与心血管，泌尿系统疾病有关。可能与平时姿势和长时间站立，活动有关。
肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。温水浴或局部热敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循环，增强新陈代谢，改善肌肉营养，加速肌肉中酸性代谢物的排除。多吃含有丰富的糖、蛋白质、维生素和矿物质，食品种类多样，易消化，多吃些新鲜蔬菜和水果等。
1、你的情况考虑为局部循环不良导致的小腿酸胀,腿常酸胀大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
2、在饮食方面需要注意;动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果