小腿肚子酸疼是怎么回事

最佳答案 2019-05-25 16:36

小腿肚子疼的原因如下:
1、外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
2、疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。3、睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
4、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。
5、出汗过多,运动时间长,运动量大。出汗多,又没有及时补充盐分,体内液体和电解质大量丢失,代谢废物堆积,肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。
6、缺钙,在肌肉收缩过程中,钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽。建议根据病因可以对症治疗,如注意保暖,适当休息,不要剧烈活动,理疗,热敷,补钙,如果上述方法无明显改变需要到医院进一步检查了

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小腿肚子酸疼的原因有很多,长时间坐着会引起血液循环不畅导致小腿肚子酸疼,小腿着凉也会引起小腿酸疼,再有外伤也会引起小腿疼痛,不同的原因需要进行不同的治疗。

原因分析

小腿肚子酸疼的原因

1、久坐引起血液循环不好。

2、外伤导致小腿疼痛。

3、小腿受凉。

4、过度运动引起小腿肚子酸疼。

举措建议

首先排除外伤造成的小腿疼痛,如果是外伤造成的需要到医院治疗。用热敷可以改善小腿肚子酸疼的症状。

焦虎 | 2019-05-25 07:51

肌肉酸痛常见于肌肉劳损或者伴有肿胀水肿可能与心血管,泌尿系统疾病有关。可能与平时姿势和长时间站立,活动有关。

肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。温水浴或局部热敷、按摩,可以加快全身和局部的血液循环,增强新陈代谢,改善肌肉营养,加速肌肉中酸性代谢物的排除。多吃含有丰富的糖、蛋白质、维生素和矿物质,食品种类多样,易消化,多吃些新鲜蔬菜和水果等。

王晓军 | 2019-05-25 11:30

1、你的情况考虑为局部循环不良导致的小腿酸胀,腿常酸胀大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.

2、在饮食方面需要注意;动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果

于东宁 | 2019-05-25 11:50