1、VC、VE都是抗氧化的维生素，可以还原身体内的自由基等，减缓衰老，对皮肤也有一定的作用。但是用口服维生素的办法去除斑点效果未必明显，如果是因为日晒，那应该有所淡化，但若是因为压力、内分泌失调，就不会有什么效果。VC是水溶性维生素，可以按小剂量每天服用，对皮肤有好处，还能增强免疫力，没有毒性。VE是脂溶性维生素，又名“生育酚”，年轻女性不宜多服，过量服用还会中毒，偶尔服1颗就足够了.
2、但是由于维E是脂溶性的维生素，长期服用在体内会有一定积存。建议，吃三月停一月。
3、服维E、C可以清除体内的氧化自由基，故有抗衰老、抗疲劳的作用；维生素E还可以美容，很多精华素里都有。
4、维生素E还有一个别名叫生育酚，所以，维生素E是不能滥用的，尤其是年轻男性.
1、用维生素C片（不要保健品的那种，就是低价的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。（强烈推荐）
2、香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！我们寝室：上次在寝室用一根香蕉和一小杯鲜牛奶，整整服务了2个寝室的人！所以建议边吃边敷，切一小块下来就足够了！
你好,日常注意给予肌肤补充足够水分,晚上不要熬夜,可以敷面膜,多吃富含维生素c的蔬菜和水果,胶原蛋白食物,避免日光暴晒,快速美白可考虑注射美白、激光美白、光子美白等措施,通过分解人体肌肤的黑色素,修复受损细胞,美白效果较理想.
你好,吃维e和维c是不会发胖的.像你这种状况应该多吃富含维e和维c的水果蔬菜,如:苹果、猕猴桃、绿叶蔬菜等.日常生活中注意面部清洁,每天早晚用温水洗脸.不要用手去挤痘痘,待痘痘自然成熟后用棉签轻轻挤压出脓根即可!也可以服用葡萄籽提取物,葡萄籽提取物是一种很不错的纯天然提取物,它能有效去除各种色斑,美白肌肤,抗氧化,抗过敏,延缓衰老!但必须长期服用.你可以先自己去搜索了解一下有关葡萄籽的信息内容,再根据自身需求选择.希望对你有所帮助!
以上是对“吃维生素C和维生素E是真的能美白吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!