方法/步骤1:

拍打脸部

适当的拍打，可以促进脸部的血液循环，帮助脸部排毒。

每天洗脸后，轻轻拍打40左右下，左右都要拍到，还有额头部分。

坚持一个月后，会发现脸部变的瘦小了，而且肌肤还很嫩滑。

方法/步骤2:

睡觉面膜

现在的面膜有很多的种类，有的是睡前的，有的是睡后使用的。

推荐大家使用睡后面膜，也就是睡觉的时候可以会让肌肤修护的。

一个晚上的补水滋润，会让脸部更加紧绷，有弹性，看起来不会很多肉肉。

方法/步骤3:

按摩夹

很多地方都有卖的，类似弹弓的东西。

上面装有滑轮，可以在脸部走动按摩。

在下巴附近不断的滚动，下巴附近的肉一般都比较多。

一天使用15分左右就可以看到效果了。

力度要均匀，不要过力。

方法/步骤4:

发音，口型

有的字母的读音可以很好的让脸部动起来。

大家每天多读读这样的音节，会对瘦脸有所帮助的。

像 一 乌这样的发音。

方法/步骤5:

吃口香糖

口香糖在嚼的时候也可以帮助脸部运动，但要适量。

咀嚼太多次的话，脸部也会有肌肉的，所以大家每天不要太多。

咀嚼3-5分就可以了，不宜太快速的嚼。

其实现在我们走在路上能够看到很多人的脸都是比较小巧精致的，现在小脸是越来越受到大家的欢迎，不仅仅因为这样更加好看，而且是因为它更加百搭一些。其实已经有不少人开始注射瘦脸针来达到瓜子脸的效果了，这样能够让自己短时间内摆脱大饼脸，能够让自己的脸看上去更加精致一些。但是注射瘦脸针也并非是能够立竿见影的，还是需要一段时间才能够恢复好的，而且在这段时间内，大家是需要尽量注意身边的事情，像是平时生活方面的，还有饮食方面都是要多加小心才可以，这样才能够让瘦脸针的效果发挥到比较好。

A型肉毒素注入咬肌2周后，病人在用力咀嚼时可感觉咀嚼力下降，咬肌没有明显的隆起疲累现象，局部用手触摸咬肌也没有明显的收缩。一般注入A型肉毒索后1个月即可观察到咬肌萎缩及脸形的改变。其效果一般可以维持半年到一年。

肉毒杆菌毒素注射咬肌后，效果一般能维持6--8个月左右，药效失去后咬肌就会逐渐恢复。不过，多次注射后，效果持续时间会越来越长，3—4次后一般能维持1年左右，少数人甚至以后不用注射，也能维持咬肌的效果。肉毒杆菌毒素可以重复注射，不会产生毒素蓄积。

人的一生中并不是全部都是等待去解决的问题，而是要在问题出现之后解决问题。不少女生都在抱怨自己的脸型太宽，不漂亮，而此时不应该抱怨而是要去选择那些有效的方法来瘦脸。那么怎样瘦脸变成瓜子脸?磨骨瘦脸是可以变成瓜子脸的。

要对磨骨瘦脸术对象有一个客观评价，条件、状态了解于心，并作相关纪录。更应该与客户说明术后效果，让他们对自己的要求有一个明确的方向和了解。针对个体情况确定手术方案，酌情确定骨体取出分量，原则之一是在允许情况下尽量多留少取。受术者在铺巾、接受常规的涂搽消毒后，眼部涂膏贴膜保护，鼻沿、口腔等部位满位涂擦，注意防止纱球带过多液体溢流。

采用口内切口，为防止术后感染，术后两天内禁食，主要靠输液维持生理需要。48小时后开始进流食，如：牛奶、果汁、肉汤等。72小时后可以进半流食，如：酸牛奶、鸡蛋羹、面汤、稀饭等。以后逐渐过渡到正常饮食。病人除了不用担心术中的不适外，术后的疼痛也是完全可以避免的。目前有先进的“微泵”止痛仪器，能在术后48小时内持续、微量地给予止疼药，使病人的恢复处于一种愉快的心态中。7天拆线。此时术区软组织的肿胀并未完全消退，手术的效果此时只显示60-70%，比较好的手术效果要在半年之后才能显现出来。

想瘦脸让脸型变成瓜子脸的女生，是可以去试试磨骨瘦脸的方法的。

瘦脸食物助你快速瘦脸

要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

菠菜 ：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。豆苗

：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，可说是日本人健康、长寿的食物之一。