按摩可以是颧骨变小的，告诉你一些个人的经验吧~

第一步：用中指搭配着珊彦皙一起，按住颧骨，以打圈方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松颧骨肌肉。

第二步：用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉。

第三步：右手按住颧骨，适当用力施压20秒，同时左手按住后脑以支撑头部，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。

第四步：双手压住颧骨外侧，轻轻用力，往后方按住30秒，同样两边轮流做。

高颧骨整形方法：磨削法和截骨法。

1、高颧骨整形磨削法：适合于颧骨骨质较厚者，磨削去除部分向前向外隆凸的骨质达到颧骨缩小的目的，直接将颧骨体及颧弓外侧皮质骨凿去,缩小颧骨复合体。该术式虽然凿骨量有限，但可从口内、耳前、下睑、外眦等局部入路，创面小，对于单纯颧骨体突出明显的患者仍不失为一种有效术式。

2、高颧骨整形截骨法：适合于颧骨颧弓向前向外隆凸颧骨后间隙增宽者，截骨后颧骨颧弓向后向内移位达到颧骨缩小的目的。通过截骨将突出的颧骨及颧弓离断并移位，使颧骨复合体退缩，颧面宽缩小特别明显，非常适宜于颧骨体及颧弓十分突出的肥大者。

颧骨缩小术就是改善过高的颧骨的一种整形方式。颧骨缩小术一般适合于面部前外侧突出的患者，常采用口内切口，在骨膜下分离暴露颧骨，手术应用特殊的器械将术前设计拟去除的颧骨部分凿去削薄，进而缩小面部外轮廓，改善面型。在去除部分下颌缘的同时还可以对下颏进行塑形，可以将较为宽大的下颏缩窄和将下颏修得比较圆滑秀气一些，进而取得非常好的术后效果，要想使颧骨变小可以磨骨、可以使用瘦脸针，吸脂等都行的，你要是不想手术可以选择瘦脸针，吸脂等，不过要到医院确诊下才能确定用什么方法

指导意见：你好，一定要到正规的医院去就诊，以免发生不必要的麻烦

您好，面部颧骨大，并且不对称的话，您只有通过整形手术矫正治疗的，同时也要注意睡姿的，吃东西时不要老用一侧嚼就可。

做削骨，但是有一定的风险。并且比较贵，要找经验丰富的医师才可以降低风险。而且平骨的费用也是比较可观的。

通过颧骨按摩方法去消除过高的颧骨，耗费时间过长，而且效果甚微，并会导致颧骨肌，一般都不会采取这个方法的。

可以通过发型来掩饰一下，但是想用头发遮掩突显的两颊，效果并不会好。

化妆也是可以修饰颧骨过高的，可以在颧骨下方用色度略亮的粉。眉毛可勾画得细而上扬，表现敏锐的神情。