用束腰可以减腰上的肉这种说法是不对的，束腰本身是不能减肥的，根本不可以减少你的脂肪。只不过看起来小，只是视觉上的效果而已;但是束腰后，不容易暴饮暴食，长久之后肯定有所变化。

用束腰来减腰上的肉 是不明智的， 如果束腰过紧，势必影响胸腹的起伏，使人呼吸不畅，同时压迫下腔静脉，使回流心脏的血量减少。束腰过紧，还会妨碍腹腔脏器的血液循环，影响胃肠蠕动，降低消化和呼吸功能，久而久之，可能导致营养不良。同时因为肠的蠕动减慢，大便停滞的时间延长，容易导致便秘，诱发痔疮、肛裂等疾病。

经常束腰还会影响腰、腹及盆腔的血液循环，容易引起盆腔充血，影响正常月经。所以，建议爱美的女士不要过度束腰，也不要长时间束腰，如果实在嫌腰围太粗，那么做腰腹部健美操是既健康又瘦身的好办法。通过上面的讲解，现在知道束腰减肥会对身体造成什么危害了吧!要想健康的减肥，比较好是不要用上面的方法来伤害自己的身体。

所以健康减肥才是重要的。

腰部吸脂：腰部是即使通过运动来减肥其效果也很微小的部位。腰和臀中间像呼啦圈一样附着的赘肉，人们常戏称为腰围火腿，这种情况采用吸脂术能得到很好的效果，而且这里也是用吸脂手术以外的方法很难产生实效的部位。手术可以在睡眠麻醉下进行，吸脂效果非常好。

正规的抽脂手术前，医生会为受术者进行专业设计，此时受术者应处于直立体位，以便使因地心引力造成的脂肪堆积及松垂部位明显显露，仔细标记画好抽吸区域，并以等高线标记出脂肪堆积的程度。接着进行手术切口的设计，一定要尽量设计得隐蔽一些。

腰部吸脂术也是利用超声波能的先进技术进行减肥的，具有安全、快捷和有效特点，已经是很多女性的首选方法。

束腰可以减腰上的肉，但是效果并不明显，束腰后腰部脂肪的生长空间就会减少，也有部分脂肪会因为长期受到压迫而被吸收，但总体来说很难达到理想的瘦腰效果。

一般是可以减肥的，不过很难达到预期的目标。束腰一般能够阻止脂肪继续生长，对于预防腰部肥胖效果是不错的。但对于已经肥胖的情况，虽然能够让腰部的脂肪代谢掉，但是由于活动量有限，效果并不明显。如果束腰后配合做一些腰部运动，效果会更好一些。