植发后需要注意清淡饮食，忌辛辣刺激性食物及海鲜类，多喝水，保证每日8小时以上的充足睡眠，不要运动或过度劳累引起出汗。水果方面，富含维生素C和维生素E的新鲜水果，都是可以食用的，如苹果、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄等。另外多吃绿叶蔬菜，含有丰富的营养成分，对头皮的恢复也会有很好的促进作用。

植发后饮食上可多吃以下食物：

1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。

2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。

你好，毛发移植手术后是不能吃辛辣刺激的食物的。要以清淡饮食为主，防止感染。不吸烟、不喝酒。

意见建议：多吃些豆类海藻类食物，如海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。还有薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利于毛发移植手术后头发恢复的好食品。后就是要多吃蔬菜水果，也能促进头发生长。