你好，平时养成良好的生活作息，不要熬夜，多吃有利于头发生长的食物，比如新鲜的鱼类，肉类，蛋类，豆制品，牛奶等富含蛋白质的食物，少吃油腻刺激的食物。适当的做些有氧运动，不要有太大的精神压力，保持身心愉悦。等到脱发稳定下来就可以植发治疗，植发是对自身毛囊的重新分配，运用先进的毛囊提取仪，提取自身后枕部位健康的毛囊组织，经分离和培养后种植到脱发部位，等毛囊存活后便会长出健康的新发。希望可以帮到你！

植发是目前技术成熟，被大众普遍接受的一种毛发美容方式，术后注意保养还是很结实的。其操作方式是取后脑一部分毛囊分离然后利用显微技术根植于没有毛发的区域，取发是在横行的毛囊上取一部分对原有区域的毛发影响不大，可以考虑。希望我的解答对您有所帮助。

植发本身效果是很好的，植发的效果有依赖于植发医生的技术怎么样，好的植发医生能保证95%的毛囊存活率，同时能保证植发的艺术感，和原生发一样；另一方面植发效果也和个人脱发的因素息息有关，植发比较适合脱发后头发不可再生型脱发，不适应在狂脱期去植发，脱发状况比较稳定去植发的效果是比较好的。

植发是从你的后枕部取发，移植到需要种植的区域，毛囊属性保持原先的状态，因此能够和其他原生发一样健康生长。且植发手术是在头皮表层的手术，一般不存在排异性。植发手术大都是比较成功的，但是也存在一些不正规的植发机构技术不过关，没有资质，因此植发要去正规的植发医院。