引起牙龈疼的原因
①龋齿：初龋一般无症状，如龋洞变大而深时，可出现进食时牙龈肿痛，吃甜食或过冷、过热的食物时疼痛加重。这时可先用防酸止痛牙膏，温水刷牙，但有效的治疗方法应是填补龋洞。
②牙髓炎：多是由于深龋未补致牙髓感染，或化学药物或温度刺激引起，其疼痛为自发性，阵发性剧痛，可有冷、热刺激痛和叩痛。这种牙龈肿痛的应急处理，可用芬必得300mg口服，一日2次，止痛，根治的方法是在局麻下作牙髓治疗。
③牙根尖周炎：多由牙髓炎扩散到根管口，致根尖周围组织发炎。表现为持续性牙龈肿痛。患牙有伸长感，触、压痛明显，不能咬食物。这时可服消炎止痛药，如先锋霉素四号0.5克，一日3次；灭滴灵0.4克，一日3次，消炎痛25毫克，一日3次；并吃软食。待消炎后再作根管治疗。
④牙外伤：如意外摔倒、碰伤或吃饭时咬到砂粒等致牙折或牙裂开，引起牙龈肿痛。可先服消炎、止痛药，有条件者应到口腔科处理。
⑤智齿冠周炎：智齿萌出困难（阻生），加上口腔卫生不良，引起牙冠周围组织发炎、肿痛。可用口泰或口舒等含漱液漱口，服消炎、止痛药。消炎后再拔除阻生牙。 此外，流感、、颌骨囊肿或肿瘤、高血压、心脏病，有时也会引起牙龈肿痛。
牙龈痛一般是由上火或炎症引起，要多喝水，保证充足的水分饮食，要注意调理，不要吃辣的刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，建议可口服药物，人工牛黄甲硝唑加，头孢克肟分散片同时服用，对治疗也有一定的效果
牙龈肿痛的绝大部分原因，还是牙结石或者说是软垢的刺激。
牙齿表面不干净，软垢以及结石的堆积，就会刺激这个牙龈，刺激牙龈的血管扩张，然后牙龈就会红肿出现疼痛，经常发生牙龈肿痛，必须要到医院来进行检查。针对具体的情况，进行具体的处理。
如果是软垢或者结石的刺激影响，那么主要的治疗方法，还是进行洗牙洁牙，或者说是超声波洁治，如果长期出现牙龈肿痛，不处理的话病人一般会自己，第一次自己很难受，然后第二呢牙龈出血，也会对你的社交造成一些困扰。第三长期的牙龈肿痛，牙齿的炎症得不到有效的控制，会使牙槽骨以及牙龈萎缩，那么牙齿会松动，牙齿松动以后，一般来说绝大部分情况，没有办法再恢复正常，会造成牙齿脱落。
综合你所描述的情况，考虑是牙龈发炎，不排除牙周炎所造成的可能或者是有龋齿。尽早及时到正规医院的口腔科检查，可以拍牙片，根据牙片的结果尽早及时的做治疗，如果有牙周炎的情况，及时的做牙周基础治疗，以免造成牙龈萎缩加大而引起的牙齿松动脱落的现象，平时还需养成良好的口腔卫生习惯，刷牙配合牙线，继续及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞。
首先，牙龈酸痛一般原因是牙本质过敏所致，牙齿的外层是釉质，如果牙釉质遭到破坏牙本质被暴露出来，由于牙本质中有丰富的感觉，神经末梢对冷热酸甜等感觉有明显的反应，所以当牙神经受到酸甜或冷热刺激时就会产生疼痛，刺激过后疼痛也会消失。
第二，牙齿外部的磨损，这种现象多发生于每天刷牙方式不正确的人身上。严重的牙齿磨损如夜间磨牙、长期啃食坚硬的食物对牙釉质造成损伤，牙神经暴露就会出现牙齿酸痛的情况。
第三，牙龈萎缩，患有牙周疾病或者患有先天性角质化牙龈不良情况导致牙龈萎缩，从而出现牙齿酸痛的症状。
第四，蛀牙或者牙齿断裂，蛀牙或者牙齿断裂可以直接造成牙齿缺损，导致牙神经的暴露，牙神经在受到外界刺激就会产生酸痛感。
平时要注意个人口腔卫生，养成良好的个人口腔卫生习惯
牙龈酸痛，考虑是以下几种原因引起的:首先，可能是由于厌氧菌感染或者其他细菌感染引起的牙龈炎，建议口服药物阿莫西林胶囊或者人工硫磺甲硝唑片、布洛芬片。其次，考虑可能是由于牙周炎引起的神经疼痛，建议去医院口腔科进行洗牙治疗，平时定期的进行检测，也可进行针灸治疗，配合使用含氟牙膏，也可使用穿心连片、金银花含片。