大多数的女性朋友都想要拥有一个完美的胸部，那其实胸部比较小的女性朋友可以说是非常多的，应该有许多的女性朋友都一直在寻找胸部变大的方法，毕竟胸部大一点才能更加彰显女人的魅力，那们知道有哪些能够使胸部变大的好方法吗?具体方法可以看以下的介绍。
1、注意姿势。走路时背部挺直，乳房自然会挺起;坐立时也应该挺胸抬头;睡眠时采用仰卧位或侧卧位，不要俯卧。
2、多做些深呼吸，也能使胸部得到充分发育。
3、合适的胸罩。衬托到合适的位置，以减少地心引力的作用，减少外界的伤害。
胸部伸展运动
1、身体直立，双手交叉放在身后，手臂伸直，头微微抬起。
2、保持静止姿势15秒至25秒，还原到起始位置。
跪式胸部伸展
1、双膝跪在垫子上，双手放在身体后侧的地面上，挺起胸部时头向后抬起。
2、保持静止姿势15秒至25秒，慢慢将身体向上回到原位。
乳房不仅会使女孩子以后生儿育女哺乳更方便，它也能完美的体现出女生曲线美和健康美。为了健康也为了美感，女生胸部变大要变大，少女不应束胸不要穿紧身内衣。配戴合适的胸罩显示女性的体形美增强健身，这样胸部一定会健康科学的变大哦。
简单丰胸的方法有许多，可以从以下中选出适合自己的：
一、合理的饮食
对于青春期的女孩来说，吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样，对乳房发育有着较好的促进作用。
二、运动锻炼
在平时可以做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或者每天早晚深呼吸数次，也能够促进胸部发育。
三、适当的按摩
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。
自体脂肪隆胸原理：吸取自身其它部位的脂肪经特殊处理精选优制脂肪颗粒注入乳房达到丰胸目的.植入乳房内的脂肪细胞经过初的血浆营养期在体内生物因子的作用下重新血管化与周围组织重建血供联系达到成活的目的.在此过程中部分失活的脂肪细胞会被周围组吞噬吸收.
意见建议：隆胸技术已经非常的成熟，一般不会出现副作用，极少数人可能会因为身体素质的差异出现红肿、热、乳房肿胀现象。隆胸技术在目前虽然已经算是一项非常成熟的技术，但也一定要去正规的医疗美容机构，那样才能安全可靠。
坚持对乳房的保健,对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,保持一个健康良好的心态。
胸部怎样变大
想要让自己的胸部变大的话，也必须要采取合理健康的方法，首先就要调整好自己的饮食，适当的多吃一些含有丰富蛋白质的食物，胸部其实是由胶原蛋白以及脂肪来组成的，因此在平时的生活中要多吃些丰富蛋白的食物，给胸部补充足够的养分，使激素水平维持在平衡的一个状态下，对胸部是有很大帮助的，如大豆，豆浆里面含有了丰富的大豆蛋白质，不但可以给身体补充足够的养分，还可以更好的促进胆固醇的分泌，使血液里面的胆固醇有所下降，并且也更好的促进了脂肪的焚烧，大豆卵磷脂对脂肪的囤积有抑制的作用，也更好的改善了失眠。
其实想要使胸部变大的话，也是可以采取按摩的方法的，在床上面平躺好之后，用左手把左边的胸部下面托起来，再用两只手的手掌从胸部的下面往乳头的方向慢慢的推揉，每次的时候十至三十下，再使用一样的方法把右边的胸部进行按摩，更好的促进了胸部的血液循环，塑形可避免胸部疾病的一个有效方法与动作。
胸部怎样变大呢?对于这个问题相信所有的女性朋友都是非常关心的，想让自己的胸部变大的话，其实并不是很难，只要是采取合理健康的有效方法就可以了，关于胸部怎样变大的相关内容，在以上有了详细介绍，希望可以帮到大家。