青春期的少男少女很容易长青春痘，其实这是很正常的，只要保养的好就不会让痘痘严重发展，可以控制住。但是有很多人的痘痘非常的严重，这都是他们平时的生活习惯和饮食不注意造成的，所以我们一定要养成良好的生活习惯。
1.平时要多注意锻炼身体，可以增强体质而且有利于促进新陈代谢。少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平时多喝水，多喝蜂蜜水。不要吃辣椒。
2.多吃些含有维生素的水果，多吃黄瓜，黄瓜有排毒的功能。晚上不要熬夜，按时休息，保证睡眠的时间，熬夜很容易长痘痘，所以晚上尽量保证十一点前睡觉。
3.平时要注意衣物干净卫生，经常换洗衣服，枕巾和被罩也要经常换洗，选择一个温和的洗面奶，定期用开水泡毛 巾 ，开水泡毛巾有杀菌的作用。要保持良好的积极向上的心态，不要因为 长痘痘而变得郁闷难过。要保持好心情。长了痘痘一定不可以让自己变得郁闷，要保证一个好心情，合理的搭配饮食。
激光去痘印。激光祛疤的方法适用于没有明显功能障碍的扁平疤痕，天花、水痘、痤疮愈合后遗留的散在大小不等、高低不平的凹陷性疤痕，桥状、赘状疤痕，激光祛疤也可用于治疗增生性疤痕和疤痕疙瘩。
一、正规医院皮肤科做激光治疗（强调必须是正规医院，激光仪器的种类和档次市面上实在太多了，慎选慎选，否则会更加损伤肌肤）；
二、精油调理去痘印。熏衣草2滴、橙花1滴、胡萝卜籽2滴，10ML基底油（强调使用精油绝对不要贪心，浓度一定要控制，用量宜少不宜多，少了没效果可以慢慢加，多了会损伤皮肤）。
你好，一般出现小痘坑，多数都是由于在长青春痘的期间，用手用力的去挤它，而出现的痘坑的现象，那么这种现象应该是没有办法治愈的，只能通过长时间的使用护肤品，或是到医院或美容院进行激光治疗。
你好，痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。
指导意见：
无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到比较好效果。治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。